2
655kcal
約20分
#ツナ缶
#枝豆
#トマトソースパスタ
455kcal
#かぶ
#和風パスタ
-
約10分
#混ぜご飯
296kcal
#鶏ひき肉
#つくね
119kcal
約40分
#いなり寿司
314kcal
#チーズ
450kcal
約15分
#牛肉
400kcal
約60分
#鶏肉
#炊き込みご飯
385kcal
866kcal
#豚バラ薄切り肉
#ペペロンチーノ
194kcal
180分〜
#惣菜パン
497kcal
#豚肉
#あたたかいうどん
398kcal
#ささみ
#冷たいうどん
438kcal
#冷たい蕎麦
417kcal
#豚ひき肉
#たらこ
約30分
#ハム
#チャーハン
338kcal
723kcal
184kcal
#とうもろこし
201kcal
658kcal
#ベーコン
#ねぎ