530kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
-
＃トマト
＃大根
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
368kcal
＃炊き込みご飯
397kcal
約90分
＃赤飯・おこわ
180分〜
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
380kcal
395kcal
＃まいたけ
401kcal
＃えのき
449kcal
＃ヨーグルト
402kcal
＃野菜のおかず
370kcal
425kcal
422kcal
366kcal
＃三つ葉
＃しょうが
457kcal
＃チーズ
＃アボカド
＃ピラフ
435kcal
455kcal
＃チキンカレー
358kcal
＃みょうが
＃ねぎ
371kcal
369kcal
373kcal
372kcal
355kcal
＃しめじ
353kcal
354kcal
＃エリンギ
352kcal
鶏むね肉 ユーリンチー
鶏むね肉 白菜
鶏むね肉 キャベツ
鶏むね肉 大根
鶏胸肉 玉ねぎ
鶏むね肉
鶏胸肉 白菜
鶏むね肉 ピーマン
鶏胸肉
