2
705kcal
約20分
＃豚肉
＃肉巻き
558kcal
約30分
＃きのこ
＃油揚げ
＃いなり寿司
314kcal
約15分
＃合いびき肉
180kcal
＃しらす
416kcal
＃枝豆
93kcal
905kcal
約50分
＃鶏もも肉
＃唐揚げ
429kcal
約10分
＃おにぎり
507kcal
311kcal
＃ひじき
514kcal
＃チーズ
＃焼き餃子
43kcal
-
＃野菜のおかず
＃お肉のおかず
162kcal
＃じゃがいも
＃香味野菜
＃ベーコン
＃ポテトサラダ
447kcal
584kcal
約90分
＃たけのこ
＃赤飯・おこわ
293kcal
＃えび
65kcal
578kcal
＃サンドイッチ
149kcal
＃ごぼう
＃揚げ物（野菜）
120kcal
＃みょうが
165kcal
＃はんぺん
＃つくね
524kcal
＃ツナ缶
＃小松菜
236kcal
＃ズッキーニ
607kcal
約40分
＃しょうが
355kcal
＃ハム
＃ヨーグルト
663kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
650kcal
322kcal
＃とうもろこし
346kcal
＃れんこん
＃揚げ餃子
