DELISH KITCHEN

お弁当にぴったり!

菜の花のベーコン巻き

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    142kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    12.7g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    1.1g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ベーコンの塩味と菜の花の苦味が相性抜群な一品です。おつまみにもオススメです!ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    菜の花は半分に切る。

  2. 2

    ベーコンの上に菜の花1/6量をのせて巻き、つまようじで止める。同様に計6個作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて焼き色がつくまで中火で両面焼く。ふたをして弱火で2〜3分ほど蒸し焼きにし、塩こしょうをふる。

    ポイント

    食べる際はつまようじに気をつけてください。

レビュー

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(1件)
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