2
50kcal
約15分
＃かぶ
＃わかめ
＃ねぎ
＃中華スープ
72kcal
約10分
＃春雨
101kcal
＃しょうが
80kcal
約5分
＃キムチ
221kcal
＃ささみ
42kcal
約20分
＃たけのこ
43kcal
＃大根
＃味噌汁
25kcal
＃アスパラ
＃えのき
32kcal
＃香味野菜
＃きゅうり
69kcal
＃チンゲン菜
＃春雨スープ
23kcal
＃トマト
＃よく使う野菜
67kcal
71kcal
＃小松菜
74kcal
＃ほうれん草
70kcal
＃白菜
73kcal
＃にんじん
＃オクラ
82kcal
＃玉ねぎ
78kcal
77kcal
＃ハム
＃しめじ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん
茎わかめ
