63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
57kcal
約10分
#スナップエンドウ
41kcal
#玉ねぎ
#中華スープ
34kcal
約15分
#きゅうり
#えのき
#なます・酢の物
287kcal
約60分
#混ぜご飯
94kcal
#和え物(野菜)
104kcal
約20分
#油揚げ
#新玉ねぎ
345kcal
#雑炊・おじや
80kcal
116kcal
#たこ
22kcal
#絹さや
#吸い物
37kcal
72kcal
#春雨
154kcal
#じゃがいも
42kcal
#たけのこ
75kcal
#アジ
#しょうが
174kcal
#ねぎ
-
61kcal
418kcal
#大葉
32kcal
#ほうれん草
#味噌汁
50kcal
#かぶ
11kcal
101kcal
43kcal
#大根
28kcal
#しじみ
493kcal
#豚バラ薄切り肉
221kcal
#ささみ
74kcal
#トマト
#春雨スープ
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