41kcal
約10分
#玉ねぎ
#わかめ
#中華スープ
63kcal
約5分
#もやし
#ナムル
34kcal
約15分
#きゅうり
#えのき
#酢の物
61kcal
#ねぎ
80kcal
#キムチ
-
93kcal
#豆腐
#春雨スープ
418kcal
#大葉
75kcal
#アジ
#しょうが
116kcal
#たこ
94kcal
#和え物(野菜)
493kcal
#豚バラ薄切り肉
78kcal
74kcal
345kcal
#雑炊・おじや
113kcal
#レタス
#春雨
#春雨サラダ
32kcal
#ほうれん草
#味噌汁
50kcal
#かぶ
22kcal
#絹さや
#吸い物
72kcal
154kcal
#じゃがいも
71kcal
#小松菜
70kcal
#オクラ
69kcal
#しめじ
67kcal
#しいたけ
28kcal
#しじみ
221kcal
#ささみ
57kcal
#スナップエンドウ
287kcal
約60分
#混ぜご飯
27kcal
#細ねぎ
1
きゅうりとわかめの酢の物
わかめご飯
きゅうり わかめ
わかめごはん
茎わかめ
もやし わかめ
わかめサラダ