63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
42kcal
約20分
#たけのこ
34kcal
約15分
#きゅうり
#えのき
#なます・酢の物
287kcal
約60分
#混ぜご飯
41kcal
約10分
#玉ねぎ
#中華スープ
57kcal
#スナップエンドウ
80kcal
94kcal
#和え物(野菜)
345kcal
#雑炊・おじや
104kcal
#油揚げ
#新玉ねぎ
22kcal
#絹さや
#吸い物
37kcal
174kcal
#ねぎ
101kcal
#しょうが
418kcal
#大葉
116kcal
#たこ
61kcal
154kcal
#じゃがいも
82kcal
#春雨スープ
72kcal
#春雨
32kcal
#ほうれん草
#味噌汁
43kcal
#大根
93kcal
#豆腐
25kcal
#アスパラ
11kcal
67kcal
#しいたけ
75kcal
#アジ
493kcal
#豚バラ薄切り肉
50kcal
#かぶ
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