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18
687kcal
約15分
＃えび
＃豆苗
＃アヒージョ
692kcal
＃たこ
774kcal
＃ベーコン
679kcal
＃牡蠣
680kcal
＃ホタテ
837kcal
＃鶏肉
766kcal
＃サバ缶
761kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
719kcal
811kcal
705kcal
707kcal
797kcal
824kcal
810kcal
812kcal
902kcal
691kcal
＃エリンギ
689kcal
＃マッシュルーム
＃しめじ
778kcal
776kcal
590kcal
＃まいたけ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
536kcal
＃しらす
＃冷たい蕎麦
286kcal
約20分
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
296kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃野菜炒め
102kcal
約10分
＃春雨
＃春雨サラダ
146kcal
＃じゃがいも
56kcal
＃大根
＃和え物(野菜)
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豆苗と豚肉
豆苗 サラダ
豆苗 ツナ
豆苗 卵
豆苗炒め
豆苗 スープ
豆苗 もやし
豆苗 豚肉
豚肉 豆苗
