家計にやさしい節約レシピ♪
大根と豆苗のおかかあえ
3.6
(3件)
調理時間
約10分
カロリー
56kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.1g
脂質
3.2g
たんぱく質
3g
糖質
2.5g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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手順
1
大根は縦十字に切り、切り口を下にして横5mm幅に切る(いちょう切り)。豆苗は根元を切り落とし、4等分に切る。耐熱容器に大根、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切る。
2
1の耐熱容器に大根、豆苗、☆を入れて混ぜ、かつお節を加えてあえる。
ポイント
豆苗は予熱でしんなりとさせましょう♪
