400kcal
約5分
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
#えのき
326kcal
約10分
#豚肉
#肉巻き
120kcal
約15分
#もやし
517kcal
#大根
105kcal
#ナムル
153kcal
#ベーコン
247kcal
#鶏むね肉
392kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
370kcal
#豚こま切れ肉
106kcal
#ハム
94kcal
#ささみ
211kcal
#白和え
76kcal
約30分
#にんじん
636kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
399kcal
234kcal
#鮭・サーモン
250kcal
#まいたけ
64kcal
62kcal
42kcal
424kcal
#冷たいうどん
135kcal
31kcal
167kcal
114kcal
#トマト
-
100kcal
#玉ねぎ
27kcal
#お浸し
246kcal
#しめじ
#春雨
#煮物(肉)
182kcal
#豆類
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豆苗と豚肉
豆苗 サラダ
豆苗 卵
豆苗 豚肉
豆苗 ツナ
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豆苗炒め
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