153kcal
約10分
#ベーコン
#豆苗
120kcal
約15分
#豚肉
#もやし
400kcal
約5分
#豚バラ薄切り肉
#えのき
100kcal
#玉ねぎ
247kcal
#鶏むね肉
517kcal
#大根
#肉巻き
27kcal
約20分
#お浸し
167kcal
#ささみ
392kcal
#豚ロース薄切り肉
114kcal
#トマト
#ナムル
62kcal
636kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
246kcal
#しめじ
#春雨
#煮物(肉)
-
424kcal
約30分
#冷たいうどん
31kcal
250kcal
#鮭・サーモン
#まいたけ
522kcal
242kcal
#きのこ
#マグロ
182kcal
#中華料理
#にんじん
#豆類
105kcal
65kcal
#ツナ缶
#油揚げ
#和え物(野菜)
234kcal
326kcal
135kcal
26kcal
526kcal
#さつまいも
#サバ
#魚介のサラダ
64kcal
106kcal
#ハム
76kcal
1
豆苗と豚肉
豆苗 卵
豆苗 ツナ
豆苗 もやし
豆苗 豚肉
豆苗炒め
豆苗 スープ