400kcal
約5分
＃豚バラ薄切り肉
＃豆苗
＃えのき
326kcal
約10分
＃豚肉
＃肉巻き
120kcal
約15分
＃もやし
247kcal
＃鶏むね肉
203kcal
＃魚介のおかず
370kcal
＃豚こま切れ肉
517kcal
＃大根
392kcal
約20分
＃豚ロース薄切り肉
105kcal
＃ナムル
135kcal
106kcal
＃ハム
399kcal
94kcal
＃ささみ
246kcal
＃しめじ
＃春雨
＃煮物(肉)
211kcal
＃白和え
153kcal
＃ベーコン
31kcal
76kcal
約30分
＃にんじん
62kcal
167kcal
114kcal
＃トマト
-
636kcal
＃鶏もも肉
＃ねぎ
234kcal
＃鮭・サーモン
424kcal
＃冷たいうどん
182kcal
＃豆類
42kcal
242kcal
＃きのこ
＃マグロ
100kcal
＃玉ねぎ
244kcal
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豆苗と豚肉
豆苗 サラダ
豆苗 卵
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豆苗 もやし
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豆苗炒め
豆苗 豚肉
豚肉 豆苗
