153kcal
約10分
#ベーコン
#豆苗
120kcal
約15分
#豚肉
#もやし
100kcal
#玉ねぎ
27kcal
約20分
#お浸し
392kcal
#豚ロース薄切り肉
167kcal
#ささみ
400kcal
約5分
#豚バラ薄切り肉
#えのき
247kcal
#鶏むね肉
517kcal
#大根
#肉巻き
636kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
105kcal
#ナムル
114kcal
#トマト
31kcal
246kcal
#しめじ
#春雨
#煮物(肉)
424kcal
約30分
#冷たいうどん
62kcal
250kcal
#鮭・サーモン
#まいたけ
26kcal
#和え物(野菜)
65kcal
#ツナ缶
#油揚げ
526kcal
#さつまいも
#サバ
#魚介のサラダ
234kcal
326kcal
380kcal
#しょうが
370kcal
#豚こま切れ肉
522kcal
242kcal
#きのこ
#マグロ
-
64kcal
#にんじん
135kcal
576kcal
1
豆苗 サラダ
豆苗と豚肉
豆苗 卵
豆苗 ツナ
豆苗 もやし
豆苗 豚肉
豆苗炒め
豆苗 スープ