444kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#もやし
#大根
#豆苗
#揚げ物(肉)
120kcal
#豚肉
246kcal
約20分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#卵とじ
367kcal
#豚バラ薄切り肉
#えのき
#肉巻き
353kcal
約30分
#油揚げ
#焼き餃子
216kcal
#ベーコン
416kcal
#炒め物(肉)
400kcal
約5分
155kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
164kcal
約10分
560kcal
269kcal
247kcal
124kcal
113kcal
303kcal
#鶏もも肉
296kcal
#豚ロース薄切り肉
#野菜炒め
537kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
206kcal
#牡蠣
445kcal
255kcal
#豚ひき肉
414kcal
#きのこ
#ねぎ
514kcal
#キムチ
#キムチ鍋
226kcal
約40分
#豆腐
#湯豆腐
517kcal
359kcal
#チーズ
410kcal
256kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
95kcal
#えび
310kcal
#しょうが
1
豆苗 サラダ
豆苗と豚肉
豆苗炒め
豆苗 卵
豆苗 ツナ
豆苗 スープ
豆苗 豚肉
豆苗 もやし