4
194kcal
約10分
#きゅうり
#アボカド
#納豆
#ナムル
#しょうが
717kcal
約15分
#豚こま切れ肉
303kcal
#スープ・汁物・シチュー
#たけのこ
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
249kcal
約20分
#ささみ
#新じゃがいも
#煮物(肉)
98kcal
約5分
#レタス
#豆苗
#海苔
90kcal
#もやし
454kcal
#ピーマン
#厚揚げ
#新玉ねぎ
75kcal
#ブロッコリー
706kcal
#にんじん
#玉ねぎ
488kcal
684kcal
#大葉
60kcal
#チョレギサラダ
77kcal
#チンゲン菜
373kcal
#炒め物(肉)
78kcal
#わかめ
714kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉