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簡単副菜!

いんげんとちくわの赤しそマヨ和え

さっとできて、彩りも良いおかずです♪いんげんは食感を楽しむため、ゆですぎに注意してください。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    いんげんは根元を切り落とす。ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    鍋に湯(分量外:適量)をわかし、塩(分量外:ひとつまみ)、いんげんを入れて2分ゆでる。水気を切り、粗熱が取れたら5cm幅に切る。

  3. 3.

    ボウルに赤しそふりかけ、マヨネーズを入れて混ぜ、いんげん、ちくわを加えて混ぜる。

関連カテゴリー

練り物