簡単副菜!
いんげんとちくわの赤しそマヨ和え
さっとできて、彩りも良いおかずです♪いんげんは食感を楽しむため、ゆですぎに注意してください。
カロリー
90kcal
炭水化物
6.7g
脂質
5.2g
たんぱく質
4.5g
糖質
5.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
いんげんは根元を切り落とす。ちくわは斜め薄切りにする。
2
鍋に湯(分量外:適量)をわかし、塩(分量外:ひとつまみ)、いんげんを入れて2分ゆでる。水気を切り、粗熱が取れたら5cm幅に切る。
3
ボウルに赤しそふりかけ、マヨネーズを入れて混ぜ、いんげん、ちくわを加えて混ぜる。
くま