DELISH KITCHEN

簡単副菜!
いんげんとちくわの赤しそマヨ和え

4.0

調理時間

15

費用目安

100前後

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さっとできて、彩りも良いおかずです♪いんげんは食感を楽しむため、ゆですぎに注意してください。

  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    5.2g

  • たんぱく質

    4.5g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    いんげんは根元を切り落とす。ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋に湯(分量外:適量)をわかし、塩(分量外:ひとつまみ)、いんげんを入れて2分ゆでる。水気を切り、粗熱が取れたら5cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに赤しそふりかけ、マヨネーズを入れて混ぜ、いんげん、ちくわを加えて混ぜる。

レビュー

4.0

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  • くま

    美味しかったです。

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