さっぱりお手軽♪
いんげんと大根の塩昆布あえ
塩昆布の旨味が美味しいさっと作れる簡単副菜です♪おつまみにも箸休めにも♪ごま油の風味がアクセントです。
- 調理時間 約5分
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カロリー
59kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
いんげんはへたを切り落とし、2〜3等分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分30秒加熱して、水にさらして水気を切る。大根は1cm幅の棒状に切る。
2.
ボウルにいんげん、大根、塩昆布、ごま油を加えて混ぜる。
