DELISH KITCHEN
【絶品】魚介の旨み♪シーフードの使い切りレシピ30選

【絶品】魚介の旨み♪シーフードの使い切りレシピ30選

作成日: 2022/12/01

更新日: 2024/02/21

大量消費にもおすすめ!シーフードを使った献立はお決まりですか?えびやイカなどの食材を使った、ご家庭でも気軽に作れる美味しいレシピをご紹介します。
ドリアやパスタなどの主食、グラタンなどの主菜やシーフードの旨みを十分に生かしたスープなど全部で30本のレシピを紹介していますので、毎日の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【主食】シーフードの旨みたっぷり絶品レシピ
    1. シーフードミックスで作る!海鮮あんかけ焼きそば
    2. しょうがが香る♪春キャベツたっぷり海鮮焼きそば
    3. 魚介たっぷり!シーフードドリア
    4. 旨みたっぷり♪シーフードピラフ
    5. 具材たっぷり♪シーフードピザ
    6. フライパン一つで作る♪和風シーフードパスタ
    7. シーフードミックスで作る!ねぎと海鮮ミックスのお好み焼き
    8. 海の恵み♪シーフードカレー
    9. フライパンで簡単!シーフードリゾット
    10. うまみたっぷり!シーフードのトマトスープパスタ
    11. トマト缶で作る♪無水シーフードカレー
    12. 香り際立つ!シーフードとバジルのパスタ
    13. 具材を入れて炊くだけ!シーフードの洋風炊き込みご飯
    14. タイでは定番!シーフードガパオライス
  2. 【主菜】シーフードの旨みたっぷり絶品レシピ
    1. マカロニたっぷり♪シーフードグラタン
    2. おつまみにもオススメ!ポテトとシーフードのガリバタ醤油炒め
    3. 魚介の豊かな風味♪シーフードのクリームシチュー
    4. ささっと簡単!シーフードとほうれん草のグラタン
    5. 色鮮やか!シーフードオムレツ
    6. あたたかさ染み渡る♪キャベツとシーフードのあんかけ豆腐
    7. 食べ応えバッチリ♪シーフードのスープカレー
    8. 旨味が凝縮!シーフードパピヨット
    9. カリッもち食感♪シーフードの米粉チヂミ
  3. 【副菜】シーフードの旨みたっぷり絶品レシピ
    1. ささっと簡単!キャベツとシーフードのオイル蒸し
    2. 冷凍を使って手軽に作る!シーフードミックスのアヒージョ
    3. 簡単おつまみ!シーフードと玉ねぎのマリネ
    4. さっぱりドレッシングでいただく!シーフードサラダ
    5. さっぱり塩味!シーフードとブロッコリーの塩炒め
    6. 簡単おしゃれ!シーフードとキャベツのオイル蒸し
    7. ほっと温まる!シーフードチャウダー

【主食】シーフードの旨みたっぷり絶品レシピ


  • 「海鮮あんかけ焼きそば」のレシピ動画

    シーフードミックスで作る!
    海鮮あんかけ焼きそば

    4.5

    (
    149件
    )

    表面をカリッと香ばしく焼いた麺に、海鮮と野菜たっぷりのあんをかけていただく、満腹感のあるレシピです!冷凍のシーフードミックスを使うことで、より手軽に具だくさんのあんに仕上がります♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      551kcal

    • 費用目安

      700前後

    蒸し中華麺 シーフードミックス[冷凍] うずらの卵[水煮] チンゲン菜 にんじん ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 オイスターソース 水 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「春キャベツたっぷり海鮮焼きそば」のレシピ動画

    しょうがが香る♪
    春キャベツたっぷり海鮮焼きそば

    4.3

    (
    32件
    )

    春キャベツの柔らかさが引き立つ!シーフードミックスで見た目も豪華に!簡単でお腹も満足の一品!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      576kcal

    • 費用目安

      300前後

    蒸し中華麺 シーフードミックス 春キャベツ 細ねぎ しょうが サラダ油 塩こしょう 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードドリア」のレシピ動画

    魚介たっぷり!
    シーフードドリア

    4.5

    (
    43件
    )

    冷蔵庫によくある食材とシーフードミックスで作れちゃいます! ご飯はバターの風味でソースとよく合う♪ 熱々なので食べるときは気をつけてください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      561kcal

    • 費用目安

      600前後

    ピザ用チーズ シーフードミックス 玉ねぎ しめじ 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ 塩こしょう あたたかいご飯 有塩バター 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードピラフ」のレシピ動画

    旨みたっぷり♪
    シーフードピラフ

    4.5

    (
    44件
    )

    フライパンで作る、シーフードピラフをご紹介します。玉ねぎの甘みとシーフードの旨みをお米がたっぷりと吸ってあと引く味わいの一品です♪昼食や夕食にぴったりなので、ぜひお試しください!

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      373kcal

    • 費用目安

      300前後

    米(洗米済み) シーフードミックス 玉ねぎ マッシュルーム オリーブオイル パセリ コンソメ 酒 塩 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードピザ」のレシピ動画

    具材たっぷり♪
    シーフードピザ

    海鮮系ピザレシピをご紹介します!生地から手作りするのでおいしさ倍増の一品です♪ピザソースはホワイトソースにアレンジするのもおすすめ!ぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      289kcal

    • 費用目安

      900前後

    シーフードミックス モッツァレラチーズ バジル 強力粉 薄力粉 砂糖 ドライイースト 塩 オリーブオイル 水 カットトマト缶 玉ねぎ にんにく バジル[乾燥] 塩 こしょう オリーブオイル オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「和風シーフードパスタ」のレシピ動画

    フライパン一つで作る♪
    和風シーフードパスタ

    4.5

    (
    72件
    )

    シーフードミックスで手軽に作る人気のパスタをご紹介します。にんにくの香りとバターのコクがプラスされてあとをひく味わい♪スパゲティの別ゆでも必要ないので、洗い物も少なく簡単に作れます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      500kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ[1.6mm] シーフードミックス[冷凍] おろしにんにく オリーブオイル 有塩バター 大葉 酒 塩 めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎと海鮮ミックスのお好み焼き」のレシピ動画

    シーフードミックスで作る!
    ねぎと海鮮ミックスのお好み焼き

    魚介の風味がおいしいお好み焼きレシピをご紹介♪ボリューム満点で食べ応えもバッチリ!ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      400kcal

    • 費用目安

      400前後

    シーフードミックス[冷凍] カット野菜[キャベツ・千切り] ねぎ(小口切り) サラダ油 薄力粉 和風顆粒だし 水 卵 揚げ玉 お好み焼きソース かつお節 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードカレー」のレシピ動画

    海の恵み♪
    シーフードカレー

    4.2

    (
    34件
    )

    お家で簡単!絶品シーフードカレーを作りましょう♪魚介の旨みが効いた豪華な一品です。具材はシーフードミックスに変えたり、じゃがいもやトマトなどの野菜類、マッシュルームなどのきのこ類を足しても美味しいですよ。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      499kcal

    • 費用目安

      1600前後

    あたたかいごはん むきえび スルメイカ ホタテ[ゆで] 玉ねぎ にんにく 酒 水 カレールウ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードリゾット」のレシピ動画

    フライパンで簡単!
    シーフードリゾット

    4.7

    (
    10件
    )

    ご自宅で簡単にできるシーフードリゾットをご紹介します♪ごはん、シーフードミックスを使ってお手軽に作れる一品です!ランチタイムなどにおすすめですので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      569kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん シーフードミックス[冷凍] 玉ねぎ しめじ オリーブオイル ピザ用チーズ 塩 コンソメ 牛乳 水 黒こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードのトマトスープパスタ」のレシピ動画

    うまみたっぷり!
    シーフードのトマトスープパスタ

    3.9

    (
    20件
    )

    シーフードを使ったスープパスタのご紹介です。トマトの酸味とシーフードのうまみが合わさって絶品♪夕食のメインにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      531kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ シーフードミックス[冷凍] 玉ねぎ にんにく オリーブオイル 黒こしょう カットトマト缶 水 コンソメ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「無水シーフードカレー」のレシピ動画

    トマト缶で作る♪
    無水シーフードカレー

    4.1

    (
    51件
    )

    水を加えずにトマト缶を使って作るので、食材の旨味が引き立ちます♪シーフードミックスは炒めてから煮込むことで臭みがなくなり、食べやすくなります。具材は火の通りやすい食材を選ぶことで煮る時間を短縮できます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      569kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん シーフードミックス[冷凍] カットトマト缶 玉ねぎ マッシュルーム にんにく オリーブオイル カレールウ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードとバジルのパスタ」のレシピ動画

    香り際立つ!
    シーフードとバジルのパスタ

    4.6

    (
    3件
    )

    シーフードとバジルのパスタをご紹介♪生バジルと松の実、そしてチーズを加えて作ったジェノベーゼソースは香りが一段と際立って深みのあるおいしさに♪作ったソースは、パスタはもちろん肉や魚、また野菜にかけるなどアレンジ自在です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      843kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ シーフードミックス[冷凍] オリーブオイル スパゲティのゆで汁 バジル にんにく 松の実 粉チーズ オリーブオイル 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードの洋風炊き込みご飯」のレシピ動画

    具材を入れて炊くだけ!
    シーフードの洋風炊き込みご飯

    4.3

    (
    14件
    )

    バターの香りがふわっと広がるえびとたこの洋風炊き込みご飯レシピをご紹介します♪材料を入れて炊飯器で炊くだけなのでとっても簡単!アスパラやしめじなど具材はお好みでアレンジしてお楽しみください!

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      531kcal

    • 費用目安

      1200前後

    米(吸水済み) むきえび ゆでだこ マッシュルーム 水 固形コンソメ 塩 こしょう 有塩バター パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードガパオライス」のレシピ動画

    タイでは定番!
    シーフードガパオライス

    5.0

    (
    6件
    )

    お好みのシーフードを使ってガパオ炒めを作ってみましょう! おしゃれで豪華な一品になります♪ 半熟の卵をくずしてまろやかな味に◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      588kcal

    • 費用目安

      1000前後

    白ごはん 卵 えび(冷凍) イカ(冷凍) ゆでたこ 赤パプリカ 黄パプリカ さやいんげん バジル にんにく 唐辛子 オリーブオイル ナンプラー オイスターソース 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【主菜】シーフードの旨みたっぷり絶品レシピ


  • 「シーフードグラタン」のレシピ動画

    マカロニたっぷり♪
    シーフードグラタン

    4.4

    (
    140件
    )

    冷凍シーフードミックスを使っておしゃれ一品♪ バター香るホワイトソースがからんで絶品です♪ ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      572kcal

    • 費用目安

      600前後

    マカロニ シーフードミックス 玉ねぎ オリーブオイル パン粉 粉チーズ 有塩バター 薄力粉 牛乳 塩 こしょう コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ポテトとシーフードのガリバタ醤油炒め」のレシピ動画

    おつまみにもオススメ!
    ポテトとシーフードのガリバタ醤油炒め

    4.5

    (
    52件
    )

    シーフードの旨味が絡んだじゃがいもがたまりません!お好みで、一味唐辛子をふってもおいしく召し上がれます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      219kcal

    • 費用目安

      300前後

    シーフードミックス じゃがいも 有塩バター 酒 しょうゆ おろしにんにく 塩 こしょう 細ねぎ(刻み) 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードのクリームシチュー」のレシピ動画

    魚介の豊かな風味♪
    シーフードのクリームシチュー

    4.8

    (
    9件
    )

    ルウを使わずに簡単に作れるクリームシチューをご紹介♪シーフードミックスを入れて簡単に魚介の風味おいしいシチューが作れます!今夜の一品にぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      301kcal

    • 費用目安

      400前後

    シーフードミックス[冷凍] じゃがいも 玉ねぎ にんじん 有塩バター 薄力粉 牛乳 水 塩 こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードとほうれん草のグラタン」のレシピ動画

    ささっと簡単!
    シーフードとほうれん草のグラタン

    4.3

    (
    33件
    )

    ホワイトソースはレンジで作ることで簡単に仕上げます。マカロニやじゃがいもを加えるとさらに満足のいく1品になり、おすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      382kcal

    • 費用目安

      500前後

    シーフードミックス[冷凍] ほうれん草[冷凍] 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 塩 こしょう コンソメ ピザ用チーズ パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードオムレツ」のレシピ動画

    色鮮やか!
    シーフードオムレツ

    4.1

    (
    7件
    )

    スパニッシュ風のオムレツをシーフードミックスで! お弁当のおかずにもおすすめなメニューです。 パプリカを入れて彩りよく♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      174kcal

    • 費用目安

      500前後

    シーフードミックス(冷凍) 玉ねぎ 赤パプリカ 卵 オリーブオイル(炒め用) オリーブオイル(卵用) 粉チーズ 塩 こしょう パセリ(みじん切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツとシーフードのあんかけ豆腐」のレシピ動画

    あたたかさ染み渡る♪
    キャベツとシーフードのあんかけ豆腐

    4.3

    (
    19件
    )

    ごま油の香りがふわっと広がるあったかあんかけ豆腐のレシピです。キャベツでカサ増しするのでお腹も大満足!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      254kcal

    • 費用目安

      300前後

    シーフードミックス[冷凍] 絹豆腐 キャベツ にんじん ごま油 鶏ガラスープの素 水 酒 砂糖 塩 しょうゆ 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードのスープカレー」のレシピ動画

    食べ応えバッチリ♪
    シーフードのスープカレー

    えびとあさりの旨味に、野菜の甘さがアクセントになったスープカレーレシピをご紹介します。具沢山なので、これ一つで満足感もたっぷり!おいしい絶品スープカレーをぜひお試しください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      283kcal

    • 費用目安

      500前後

    むきえび あさり(砂抜き済み) なす ピーマン 玉ねぎ しょうが にんにく サラダ油 オリーブオイル カットトマト缶 水 カレー粉 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードパピヨット」のレシピ動画

    旨味が凝縮!
    シーフードパピヨット

    パピヨットとはフランス料理で「紙包み焼き」という意味があります。白身魚、エビ、あさりや野菜をクッキングペーパーで包み、オーブンで蒸し焼きにした、濃厚な旨味を楽しめる一品です♪パセリとバターの香るソースをかけて、バケットなどを添えてお召し上がりください! 火を使わないので暑い時期にもおすすめです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      317kcal

    • 費用目安

      1600前後

    鯛[切り身] 無頭えび あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ 塩こしょう 白ワイン ミニトマト 有塩バター 塩 イタリアンパセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードの米粉チヂミ」のレシピ動画

    カリッもち食感♪
    シーフードの米粉チヂミ

    4.4

    (
    15件
    )

    シーフードを使った米粉チヂミをご紹介!粉は米粉のみを使うことで外はカリカリ、中はもっちり仕上がります。キムチを入れたり豚肉などでもアレンジできます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      342kcal

    • 費用目安

      300前後

    シーフードミックス[冷凍] ニラ にんじん ごま油 卵 米粉 塩 鶏ガラスープの素 水 酢 しょうゆ ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【副菜】シーフードの旨みたっぷり絶品レシピ


  • 「キャベツとシーフードのオイル蒸し」のレシピ動画

    ささっと簡単!
    キャベツとシーフードのオイル蒸し

    4.3

    (
    88件
    )

    シーフードミックスを使って簡単に作れる人気のおかずレシピをご紹介します。オリーブオイルとにんにくの風味がシーフードと相性抜群!一緒にキャベツもたくさん食べられるので、食卓に野菜をプラスしたいときにもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      241kcal

    • 費用目安

      300前後

    シーフードミックス(冷凍) キャベツ オリーブオイル おろしにんにく コンソメ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードミックスのアヒージョ」のレシピ動画

    冷凍を使って手軽に作る!
    シーフードミックスのアヒージョ

    4.5

    (
    26件
    )

    冷凍のシーフードミックスを使った簡単なアヒージョ です。解凍はお湯をかけて時短で行いましょう!今回はミニトマトを加えましたがパプリカやブロッコリーなどお好みの野菜でもおいしく作れます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      486kcal

    • 費用目安

      700前後

    シーフードミックス[冷凍] ミニトマト にんにく オリーブオイル 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードと玉ねぎのマリネ」のレシピ動画

    簡単おつまみ!
    シーフードと玉ねぎのマリネ

    4.0

    (
    31件
    )

    簡単に作れる鉄板おつまみ! とってもさっぱり美味しくいただけます。 エビの食感がやみつきになります♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      228kcal

    • 費用目安

      400前後

    シーフードミックス(冷凍) 玉ねぎ ミニトマト オリーブオイル 酢 粒マスタード 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードサラダ」のレシピ動画

    さっぱりドレッシングでいただく!
    シーフードサラダ

    4.2

    (
    14件
    )

    冷凍のシーフードミックスをおいしく解凍するには塩水解凍!旨味も残り、プリプリに仕上がります♪おつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      400前後

    シーフードミックス[冷凍] グリーンリーフ ミニトマト 玉ねぎ レモン汁 おろしにんにく 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードとブロッコリーの塩炒め」のレシピ動画

    さっぱり塩味!
    シーフードとブロッコリーの塩炒め

    4.2

    (
    49件
    )

    シーフードミックスとブロッコリーをさっと炒めて、 香味野菜の香りが効いた塩たれを絡めます! きのこやアスパラなどお好みの具材でアレンジしても◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      167kcal

    • 費用目安

      400前後

    ブロッコリー シーフードミックス ねぎ おろししょうが おろしにんにく サラダ油 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 黒こしょう 酒 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードとキャベツのオイル蒸し」のレシピ動画

    簡単おしゃれ!
    シーフードとキャベツのオイル蒸し

    4.3

    (
    10件
    )

    キャベツに魚介の旨味がたっぷり染み込む! おしゃれなレシピを作りませんか? またすぐ作りたくなる一品♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      316kcal

    • 費用目安

      500前後

    キャベツ 輪切りいか むきえび オリーブオイル 水 塩 玉ねぎ 黒こしょう しょうゆ マヨネーズ レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「シーフードチャウダー」のレシピ動画

    ほっと温まる!
    シーフードチャウダー

    4.4

    (
    21件
    )

    冷凍のシーフードミックスを使った具沢山クラムチャウダーのレシピをご紹介します♪ごろっとしたシーフードミックスと野菜は食べ応えがあり、満足感のあるおかずスープです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      312kcal

    • 費用目安

      400前後

    シーフードミックス[冷凍] じゃがいも 玉ねぎ にんじん サラダ油 塩 コンソメ 水 牛乳 有塩バター 薄力粉 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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