DELISH KITCHEN

簡単おしゃれ!

シーフードとキャベツのオイル蒸し

3.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    316kcal

  • 費用目安

    500前後

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キャベツに魚介の旨味がたっぷり染み込む! おしゃれなレシピを作りませんか? またすぐ作りたくなる一品♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツと玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にキャベツ、玉ねぎを入れて、オリーブオイルと水を加え、塩をふり、ふたをして中火で5分蒸す。

  3. 3

    いか、えびを加えてさっと混ぜ、ふたをして中火で5分蒸す。

  4. 4

    ☆調味料を加えて混ぜ、水分が半分ほど減るまで中強火で炒める。器に盛り付けて、黒こしょうをふる。

レビュー

3.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 向日葵7

    イカをさばいたりして少し手間取りましたが、流れを把握しておけば上手に出来ると思います。 シーフードの入った、ちょっと豪華な一品になりますね!

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