DELISH KITCHEN
オートミールを使った人気のレシピ34選!ごはんものからおやつまで

オートミールを使った人気のレシピ34選!ごはんものからおやつまで

作成日: 2023/02/01

更新日: 2023/03/23

オートミールを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ごはんものからおやつ、朝食におすすめのレシピなどを34個紹介しているので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. オートミールのごはんものレシピ
    1. とろっとクリーミー!オートミールのチーズリゾット
    2. 優しい中華風♪オートミールと卵のお粥
    3. パラパラに仕上げる!オートミールで定番チャーハン
    4. レンジでふわふわ!オムライス風オートミール
    5. とろ〜りコク旨♪オートミールのトマトチーズリゾット
    6. 驚きの新感覚!オートミールで作るオムライス
    7. 鍋ひとつでできる♪オートミールのチキンカレーリゾット
    8. レンジで簡単!オートミールのマグカップリゾット
    9. 簡単ヘルシー!オートミールで明太お粥
    10. とろっと濃厚!オートミールのカルボナーラ風ドリア
    11. レンジでお手軽レシピ♪ツナの中華風オートミールチャーハン
    12. マグカップ1つで作る!塩昆布とねぎのオートミールチャーハン
    13. 5分で作れる!鮭茶漬け風オートミール粥
    14. とろ〜り鮮やか♪オートミールと鮭のチーズリゾット
    15. 簡単スパイシー!オートミールのカレードリア
    16. 濃厚クリーミー♪オートミールの豆乳明太リゾット
    17. レンジでお手軽レシピ♪豚ひき肉とキムチのオートミール炒飯
    18. とろ〜り熱々♪オートミールときのこのチーズドリア
    19. レンジでお手軽♪オートミールの梅茶漬け
    20. ガツンとシンプルな一品!豚ひき肉とにんにくのオートミール炒飯
    21. お腹も大満足!オートミールのミートドリア
  2. オートミールのおやつ・朝食レシピ
    1. ザクザク食感!オートミールチョコクランチ
    2. サクサクヘルシー!オートミールとごまの薄焼きクッキー
    3. さくさくザクザク!オートミールスコーン
    4. 朝食にぴったり!オーバーナイトオーツ
    5. 満足感おやつ♪バナナのベイクドオートミール
    6. ザクザクおいしい♪オーツ麦クッキー
    7. おやつにぴったり!バナナのオートミールクッキー
    8. 素材の甘さを活かして作る!オートミールのバナナスコーン
    9. もちもち食感!オートミールのバナナ蒸しパン
    10. 袋でらくらく成形♪ハニーオートミールクッキー
    11. おやつにも朝食にもおすすめ!オートミールとバナナの豆乳マフィン
    12. ザクザク食感♪オートミールクッキー
    13. 朝食におすすめ♪バナナのオートミールパンケーキ

オートミールのごはんものレシピ


  • 「オートミールのチーズリゾット」のレシピ動画

    とろっとクリーミー!
    オートミールのチーズリゾット

    4.6

    (
    117件
    )

    オートミールで作るリゾットのご紹介です。炒めた具材にオートミールをそのまま加えて煮込むだけ♪やわらかくなったオートミールにチーズがとろっとからみ、牛乳を使うことでよりクリーミーに仕上がります!オートミールの香ばしさにマイルドな味付けがぴったりです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      484kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール ベーコン 玉ねぎ しめじ オリーブオイル ピザ用チーズ 塩こしょう 水 牛乳 コンソメ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 料理大好き
      かぼちゃを入れてかぼちゃ味にしてみました。 とってもおいしかったです
    • きく
      しめじではなくマイタケを使いました!オートミールの感じはなくご飯で作ったものと変わらない味です! 美味しいです!!
    • amama
      洗い物増やしたくなかったので電子レンジで調理しました!チーズ以外の材料を入れてレンチンし、最後にチーズを入れて再度レンチンしました!美味しかったです! オートミール⇒30g 牛乳⇒豆乳に変えて作りました!
    • 七瀬出流
      想像以上に量ができる 一人前のつもりだったけど、1.5人前くらいある 牛乳と水合わせて300mlくらい入れた方がいい 5分経つ前に焦げる 自分的には水100:ミルク200がおすすめ しめじの代わりにエリンギでも美味しい チーズは40gくらいだとチーズいっぱいで美味しい オートミール感は一切ない
  • 「オートミールと卵のお粥」のレシピ動画

    優しい中華風♪
    オートミールと卵のお粥

    4.3

    (
    108件
    )

    ごはんの代わりにオートミールを使った卵のお粥です。鶏がらスープの素を使った中華風の優しい塩味で、朝食や夜食におすすめ!お米から作るお粥より短い時間で作れ、オートミール初心者の方でも作りやすい一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      212kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 溶き卵 長ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • きいな
      カットトマト缶と枝豆が残っていたので、一緒に入れました! 中華風がイタリアン風に様変わり。パルメザンチーズをかけて頂きました。 食べやすくて、栄養価もありとっても美味しかったです🤗
    • 林檎
      癖のないと有名で細かいオートミールを使ってるからか、死ぬほど美味しかったです。ただ7分間くらい似たけど粒感はある
    • ゆずれもん
      塩を控えめにして、塩昆布を混ぜてみました。 美味しかった♪
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
  • 「オートミールで定番チャーハン」のレシピ動画

    パラパラに仕上げる!
    オートミールで定番チャーハン

    4.0

    (
    62件
    )

    オートミールで作るチャーシュー、ねぎ、卵を使ったシンプルなチャーハンです。オートミールはレンジを使ってふやかしてからお米と同じように調理します。焼き付けてから炒め、パラパラに仕上げましょう!オートミールがチャーハンの味付けによく合います♪チャーシューはハムやソーセージで代用できます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      551kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール チャーシュー 溶き卵 長ねぎ 鶏ガラスープの素 水 しょうゆ 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Gelsomino
      1人分のオートミール80gは多いと思い、60gにしたけど、すごく満腹‼︎ 普通に炒飯としてすごく美味しかったです‼︎❤️ パラパラ感が難しい😂
    • あおみ
      オートミール60㌘、水100ml、チャーシューの代わりにソーセージとネギの代わりにしそで作りました! パラパラに出来て、凄く美味しかったです!😋量もちょうど良く作れました。また作ります!
    • 134Rまま
      オートミール60グラム、水100ccで作りました。パラパラに出来上がりました。
    • ふとし
      結果。大満足‼️オートミールを食べるの初挑戦。白ごはん🍚大好きなので、美味しくなかったらと少しびびって量は半分で作ってみました(笑)次は、倍量でも食べられると思いました。
  • 「オムライス風オートミール」のレシピ動画

    レンジでふわふわ!
    オムライス風オートミール

    4.5

    (
    47件
    )

    マグカップに材料を入れてチンしたら出来上がり♪朝ごはんなどに活躍するレシピです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      363kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール ウインナー 溶き卵 牛乳 水 ケチャップ ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • くーたん
      美味しくて、時短なのがありがたいです。ロールドオーツで作りましたが、かみごたえのあるご飯のような感じです。玉子のレンチン時間は、ふわトロが好きなので、次は短めにしようと思います。それかワット数を変えるか。今回、20秒前にレンジから取り出しましたが、溶き卵の表面が、レンジだとよくある、パサパサな感じです。具を色々入れてみたいですね。食べた直後は物足りなくはないですが、これだけだと、後でおなかがすくと思います。でも、美味しくいただけました。10/24 牛乳を2倍にしてレシピ通りで、ふわふわ玉子の食感になりました。
    • ポテト
      簡単でとっても美味しかったです。 ダイエット中なのでウィンナーじゃなくサラダチキンで作ってみました 卵は硬くなるのかなと思ったんですが、いい感じにフワフワに出来たので良かったです。 また作りたいです。
    • セレナ
      カンタンで美味しい! ラクにささっと料理を済ませたいので、ウインナーがあればこちらを作っています♪
    • 真似っ子ホームシェフ
      コレはホントにオムライスみたいだった😋❗️
  • 「オートミールのトマトチーズリゾット」のレシピ動画

    とろ〜りコク旨♪
    オートミールのトマトチーズリゾット

    4.3

    (
    36件
    )

    トマトの旨味が染み込んだオートミールに、チーズがたっぷりからんでたまらない一品!お好みの野菜やきのこを使ってアレンジもお楽しみください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      425kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール ベーコン 玉ねぎ エリンギ オリーブオイル ピザ用チーズ トマトジュース[無塩] コンソメ 塩 こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです フライパン一つで洗い物も少なく済みました またリピしたいです
    • NICO
      記録用。パセリの代わりにオレガノ使用
    • えだまめ
      簡単に作れました。トマトジュースの旨みがオートミールに吸収されてとても美味しかったです。お米より罪悪感なく食べられるのがいいです。
    • もぐもぐ
      オートミール苦手な父が気に入ってました。 トマトの酸味とチーズのコクが絶妙でとっても美味しかったです!
  • 「オートミールで作るオムライス」のレシピ動画

    驚きの新感覚!
    オートミールで作るオムライス

    4.6

    (
    32件
    )

    オートミールのケチャップライスで作るオムライスはいかがでしょうか♪米化したオートミールはもちもちとした弾力があり、満足感を感じる一品に仕上がります!普段と少し違った食感をお楽しみください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      685kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 鶏もも肉 卵 玉ねぎ 牛乳 塩 サラダ油 水 ケチャップ 塩こしょう ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • あかりん
      めちゃくちゃおいしい!!! 満足!!
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • のぎ
      オートミールを消費したかった&オムライスがとっても食べたい気分だったとき、こちらのレシピを見つけました。卵は包まず上にのっけただけですが、とっても簡単で美味しくできました!またリピートします♫
    • Cony
      簡単で美味しく出しました。
  • 「オートミールのチキンカレーリゾット」のレシピ動画

    鍋ひとつでできる♪
    オートミールのチキンカレーリゾット

    4.4

    (
    27件
    )

    オートミールを使ったカレーリゾットをご紹介します。鍋ひとつでできるお手軽レシピなので、ひとりランチなどにおすすめです♪膨らんだオートミールにカレーがからみ、さらにゴロッとした鶏肉で大満足の一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      519kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ サラダ油 塩こしょう 水 カレールウ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みゅ
      卵入れてみました。 めちゃくちゃ美味しくできました。
    • ちょま
      とても美味しかったです(*' ▽'*) 2人前で作りましたがすごい量になりました。 翌日の昼の分にまわしました(笑) トッピングにチーズとからあげクン乗せちゃいましたꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ めちゃくちゃ美味しかったです!
    • ゆとり
      写真映えて無さ過ぎですが 味は美味しいしお腹いっぱいになるしダイエットに最高です!!またリピします!
    • pchan
      少しカレールー多めになりました とても美味しかったです またリピしたいです
  • 「オートミールのマグカップリゾット」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    オートミールのマグカップリゾット

    4.4

    (
    25件
    )

    マグカップで作る、お手軽なオートミールリゾットです!包丁、まな板いらずであっという間に作れるので、朝食や忙しい日のランチに是非お試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      364kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール ソーセージ ミックスベジタブル[冷凍] 牛乳 水 粉チーズ コンソメ 塩 こしょう

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ふみ
      最後のレンチンが終わってから、胡椒を足して。 卵を加えて混ぜてから1〜2分レンチンすると、カルボナーラ風になって美味しいです😳
    • そぶ♡
      ミックスベジタブルの代わりに玉ねぎを使用しました 全てキッチンばさみでカットでき、楽でした ただ、マグカップではなくお椀で作りましたが吹き出てしまいました 次はチーズを追加したいと思います
    • しばりん
      簡単美味しい最高です!オートミールとは思えない、普通に美味しいドリアです!私はこれだけで食べたかったのと、ちょうどよいマグカップがなかった為、丼ぶりで、材料倍にして作りました。時間は5分チンしました。4分たつと、牛乳の泡がこぼれそうになり、2回目は2分半で丼ぷりの位置を変えてまた、2分半チンしました。倍量だとかなりの量になりました。1,5人分かな?
    • ねこまんま
      オートミールは、ダイエット中に毎日食べていました。最初は、中々扱い方が分からない人が多い様ですが、慣れるとオートミールは便利ですし、ダイエット中は必須食材です。 このレシピも、凄く美味しい。 簡単に出来るので離乳食にもおすすめです。
  • 「オートミールで明太お粥」のレシピ動画

    簡単ヘルシー!
    オートミールで明太お粥

    4.1

    (
    20件
    )

    お米の代わりにオートミールでお粥風の一品を作ってみませんか。すぐに柔らかくふやけるので、忙しい朝にもぴったりです。ピリ辛の明太子と大葉のさわやかな香りが良く合うおいしさ♪朝ご飯はもちろん、お酒の締めにも向いています。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      171kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 明太子 大葉 水 オートミール 顆粒和風だし しょうゆ

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みゅ
      美味しくできました。
    • もも
      ご飯3膳分ぐらいになりました!家族3人で食べるのが丁度いいくらいでした。味は絶妙な感じで丁度よかったです!腹持ちがいいし、作ってよかったです。
    • オリゴ糖
      お米よりも断然早くできるし腹持ちが良い✨ トロトロしてて食感も好きです♡
    • さこやん
      オートミール苦手でしたが食べやすくてこれは良かったです🎶
  • 「オートミールのカルボナーラ風ドリア」のレシピ動画

    とろっと濃厚!
    オートミールのカルボナーラ風ドリア

    4.1

    (
    20件
    )

    オートミールが絶品ドリアに大変身!卵とチーズが具材とからんでやみつきに♪フライパンいらずでさっと作れるのも嬉しいポイントです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      501kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール ベーコン 卵 ブロッコリー ピザ用チーズ 牛乳 水 粉チーズ 塩 黒こしょう 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • amama
      オートミール30g、ベーコン半分にカットされた1枚を使いました! 美味しいです!
    • pchan
      仕上げのブラックペッパーかけ忘れました^^; とても美味しかったです またリピしたいです
    • モカ
      余ったオートミールを使いたくてレシピを探していたら美味しそうな料理を発見!粉チーズはなかったので顆粒コンソメを入れ、ベーコンはウインナーで代用しました。とっても美味しくてペロリと食べてしまいました!
    • もえチビママ
      オートミールではなく、ドリアにしました。  美味しかったです。 思っていたより簡単でした。
  • 「ツナの中華風オートミールチャーハン」のレシピ動画

    レンジでお手軽レシピ♪
    ツナの中華風オートミールチャーハン

    4.3

    (
    19件
    )

    レンジであっという間に作れるので、忙しい日の朝ごはんやお昼ごはんにおすすめです♪しっかりとした味付けなので満足感のある一品!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      400kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 水 しょうゆ ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ねる
      おいしかったです! 50gは多すぎると思うので次回は30~40gにして、ツナも水煮にしようと思います♪
    • はーちゃん
      美味しかったです! ネギがなくて玉ねぎで代用、ツナは水煮のものでヘルシーに作りました。また作りたいです。
    • momo
      とっても美味しかったです!
    • ゆう
      美味しかったです! 本当にチャーハンのようでツナをノンオイルにしてごま油を少し多めに入れましたがちょうど良かったです😊 オートミールはクイックとオールドを半分ずつにしました♪
  • 「塩昆布とねぎのオートミールチャーハン」のレシピ動画

    マグカップ1つで作る!
    塩昆布とねぎのオートミールチャーハン

    4.2

    (
    18件
    )

    レンジで簡単に作れるので忙しい朝にぴったり!包丁も使わずマグカップ1つで作れるのも嬉しいポイントです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      281kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 溶き卵 細ねぎ(刻み) 塩昆布 水 ごま油 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • amama
      オートミール30gにして作りました!すごく美味しいです!また作りたい!
    • くねくね子猫
      昆布の旨みとごま油の風味がとても美味しかった。オートミールはしっとりといていて、でも噛みごたえもあり満腹感を得られます。ご飯を炊かなくてもチャーハンが味わえます。桜えびや鮭フレークを入れたりアレンジしても楽しそうでリピートしたいレシピです。
    • ゴロゴロ
      簡単で手軽に作れて想像以上に美味しかったです。
  • 「鮭茶漬け風オートミール粥」のレシピ動画

    5分で作れる!
    鮭茶漬け風オートミール粥

    4.2

    (
    14件
    )

    お茶漬けの素とご飯の代わりにオートミールを使って作る簡単レンジ粥レシピです。レンジで簡単に1人分が作れるのもうれしいポイント!朝食や小腹がすいた時におすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      162kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 水 お茶漬けの素[海苔] 鮭フレーク 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • やっちゃん
      オートミールの中華風のお粥が飽きたと言われて💧こちらを作りました😄気に入ってくれたみたいで良かったです❗ お茶漬けの素や鮭🐟を入れるとちょうど塩加減も良くて、また作りたいです🎵
    • ちょま
      鮭フレーク使わないで ネギとお茶漬けの素(鮭)を入れて食べた。 とても美味しかったです! 味はかなりしっかりめです。 あ、吹きこぼれ注意です(笑)
    • 全てお鍋の中へ入れて煮込みました。 お茶漬けの塩っぱさが美味しかったです。オートミールがだいぶ柔らかくなっていたので、オートミールの殻っぽさがなくて良かったです。
    • omg
      塩気が少し強く感じますが、手軽にできる朝食なので嬉しいです。
  • 「オートミールと鮭のチーズリゾット」のレシピ動画

    とろ〜り鮮やか♪
    オートミールと鮭のチーズリゾット

    3.9

    (
    12件
    )

    オートミールで作る、鮭とほうれん草の彩り鮮やかなリゾットです!鮭の旨味とチーズのコクでお腹も満足な1品です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      561kcal

    • 費用目安

      400前後

    オートミール 生鮭[切り身] ほうれん草 玉ねぎ オリーブオイル ピザ用チーズ 塩こしょう 水 牛乳 コンソメ 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • シュウ
      手間のかかる工程がなく簡単に作ることができました。 個人的にはですが、やや薄味かなとも思ったので、濃いめの味付けが好きな人はコンソメの量を増やす、アヒージョの素なんかで代用するといいかもしれません。
    • ohana
      朝時間がなかったので、カットほうれん草と鮭瓶とチーズでレンチンにしました!おいしかったです!
  • 「オートミールのカレードリア」のレシピ動画

    簡単スパイシー!
    オートミールのカレードリア

    4.2

    (
    12件
    )

    人気のカレーをオートミールを使ったドリアにアレンジ♪とろ〜りチーズとスパイシーな香りでお腹も心も満たされる満足度の高い一品です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      515kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール ソーセージ 玉ねぎ ミニトマト カレールウ 水 ピザ用チーズ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • pchan
      パセリ忘れました^^; とても美味しかったです またリピしたいです
    • オーツ麦
      オートミール食わず嫌いの夫のお弁当にしました。 トマトはサラダにしたので、ドリアに海老を入れました。 夫からカレーグラタン美味しかった! と、LINEが来てました。
    • ししまいこ
      簡単なのにメチャうま! ロールドオーツ使用、先にこれだけを水少なめで電子レンジで2〜3分。 カレーはルウは買わず無いため、よく大量に作るスパイス系水分多めなシャバシャバカレーの余りをかけてさらに2〜3分。 チーズとトマトのせた後、魚焼きグリルで5分。 器ギリギリの量で作ってしまったので、案の定電子レンジで吹きこぼれました!
    • もも
      玉ねぎがなかったので、きのこ類を大量に入れました。 入れすぎて味が薄いかなーと思いましたが、カレーは強いので全然大丈夫でした! また作ろうと思います!
  • 「オートミールの豆乳明太リゾット」のレシピ動画

    濃厚クリーミー♪
    オートミールの豆乳明太リゾット

    4.2

    (
    12件
    )

    オーツ麦だけでできているオートミールは、たんぱくな味わいで甘いデザートから食事まで大活躍!和風テイストのリゾットにもぴったりです。まろやかな豆乳に明太子の塩気が合わさり、やみつきになるおいしさ♪朝ごはんにもおすすめですよ。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      241kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 明太子 しめじ 水 無調整豆乳 和風顆粒だし 塩 こしょう 細ねぎ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • amama
      フライパンを使わず耐熱容器に入れて600w、6分レンチンしました! 美味しかったです!
    • pchan
      美味しかったです またリピしたいです
    • LUCA
      レンジで作りました。明太子と牛乳以外を先に2分レンチン、その後チーズも入れて2分ほどレンチンで❗️ブロッコリーも入れました😆簡単で美味しい‼️
    • ちゃん
      すごい美味しいってわけではないかな、簡単にできました。
  • 「豚ひき肉とキムチのオートミール炒飯」のレシピ動画

    レンジでお手軽レシピ♪
    豚ひき肉とキムチのオートミール炒飯

    4.1

    (
    12件
    )

    簡単に作れて満足感のあるレシピをご紹介。レンジでパパッと一人分が作れるのも嬉しいポイントです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      418kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 豚ひき肉 溶き卵 キムチ 水 ごま油 酒 しょうゆ 塩こしょう 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みこ
      美味しい簡単ランチです。また作ります。
  • 「オートミールときのこのチーズドリア」のレシピ動画

    とろ〜り熱々♪
    オートミールときのこのチーズドリア

    4.0

    (
    10件
    )

    ホワイトソースの代わりにオートミールを使ったドリアです。濃厚なチーズときのこがたっぷり入って食べ応えもバッチリ♪熱々のうちにお召し上がりください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      415kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール ベーコン しめじ エリンギ ピザ用チーズ 牛乳 水 コンソメ 塩 こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • pchan
      オートミールは鍋で米化しました とても美味しかったです またリピしたいです
    • ちょま
      案の定レンジ中に吹きこぼれました! ベーコン無いからひき肉入れました! しっかり味がついてるのが好きなので、 ベーコンの塩気が無いせい?か味薄めです。 もう少し塩かコンソメ足せばよかったかなって思いました! でもオートミール美味しく食べれて良かったです😊
    • さるちゃん
      水分ご多くてリゾットに近かったです💦 味はしっかりでボリュームもありました! 今度は牛乳を豆乳に変えて作ってみたいと思います。
    • サチ
      ほうれんそうがあまっていたので入れました。あっさりして優しい味わいでした。
  • 「オートミールの梅茶漬け」のレシピ動画

    レンジでお手軽♪
    オートミールの梅茶漬け

    4.5

    (
    11件
    )

    オートミールで作るお茶漬けをご紹介。梅と大葉の爽やかな香りでサラッと食べられます♪洗い物も少なくパパッと作れるので、忙しい日や朝食におすすめです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 水 お茶漬けの素[海苔] 大葉 梅干し 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆう
      簡単でさっぱりしていて食べやすかったです😊
  • 「豚ひき肉とにんにくのオートミール炒飯」のレシピ動画

    ガツンとシンプルな一品!
    豚ひき肉とにんにくのオートミール炒飯

    4.3

    (
    8件
    )

    材料はシンプルだけど食べ応えのある一品です!にんにくの香りが食欲をそそります。豚ひき肉は、お好みで薄切り肉や鶏肉にしてもおいしくお召し上がりいただけますよ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      509kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 溶き卵 豚ひき肉 にんにく 水 サラダ油 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • pchan
      オートミールは鍋で米化しました パラパラでとても美味しかったです またリピしたいです
  • 「オートミールのミートドリア」のレシピ動画

    お腹も大満足!
    オートミールのミートドリア

    4.8

    (
    6件
    )

    旨味がぎゅっと詰まったミートソースたっぷりのドリアはいかがでしょうか?オートミールであることを忘れるくらい満足感のある一品です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      582kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 合いびき肉 玉ねぎ おろしにんにく 牛乳 水 オリーブオイル ピザ用チーズ カットトマト缶 コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • こりゃす
      ミートソースとチーズの組み合わせは間違いなし!一口目はオートミールか!って感じるけど食べてるうちに気にならなくなるのが不思議。事前にミートソースだけ作って保存しとくと一瞬で作れる。なんならミートソース缶でもいい。
    • こっぴー
      オートミール感が少なく、いい感じでした! チーズをたくさん掛けると濃厚になっておいしいです。
    • pchan
      オートミールは鍋で仕上げはトースターで焼きました とても美味しかったです またリピしたいです
    • 柚子
      オートミールは、軽量カップ100ccで、大体40gちょっとです。ご参考まで〜

オートミールのおやつ・朝食レシピ


  • 「オートミールチョコクランチ」のレシピ動画

    ザクザク食感!
    オートミールチョコクランチ

    4.5

    (
    13件
    )

    オートミールをチョコレートに混ぜて作る食感が楽しいチョコクランチです!そのまま食べられるタイプのオートミールを使い、溶かしたチョコレートに混ぜるだけ♪今回はアーモンドも加えて食感と味わいのアクセントにしました。好みの大きさに分けられるので普段のおやつはもちろん、バレンタインデーなどプレゼントにもおすすめです!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      773kcal

    • 費用目安

      200前後

    ミルクチョコレート 牛乳 オートミール アーモンド

    • ※全量分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mix*
      ミルクチョコ→ブラックチョコ、アーモンド→ピーナッツと家にあるものでアレンジしました。 私にはオートミールの量が多いような気がしたので、次は減らして作ってみようと思います。また、12×9cmのタッパーで作ったら、厚さ1.5cmぐらいになりましたが、これも好みではなかったので、次回はもう少し薄めになるように作ってみたいと思います。
  • 「オートミールとごまの薄焼きクッキー」のレシピ動画

    サクサクヘルシー!
    オートミールとごまの薄焼きクッキー

    4.5

    (
    60件
    )

    オートミールとごまで簡単に作れる、薄焼きクッキーをご紹介!一緒に混ぜるゴマの香ばしさに加え、新しい食感が楽しめる一品です。お好みでドライフルーツやチョコチップを入れてるのもおすすめ♪今日のおやつにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール いりごま 薄力粉 砂糖 牛乳 サラダ油 塩

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ほうじ茶
      すごく美味しかったです! カリカリ、もちもちって感じです! ネバネバした生地なので広げるのが少し苦労しましたが、作り方も簡単でまた作りたいです!
    • すず
      作り方がシンプルでとても簡単にできました。 オートミールを100gにしてカリカリにしてみたら甘みも抑えられておつまみでもいけそうです! 牛乳を豆乳にすれば卵と乳製品アレルギーでも食べれますね! ゴマってことでセサミストリートのクッキーモンスターの顔を描いてみました 笑
    • かじさん
      とても簡単で、最近はバナナを混ぜたり、バニラエッセンスを加えたり試しております☆ お嫁さんが朝と食後のデザートに、気に入って食べてくれるので、今では4日に一回作ってます笑
    • えみえみ
      すずさんのレビューをみて、オートミールを100グラムにして作りました 牛乳を少しだけ多めにして生地をまとめました サックサクでヘルシーで美味しく出来ました
  • 「オートミールスコーン」のレシピ動画

    さくさくザクザク!
    オートミールスコーン

    4.8

    (
    8件
    )

    人気のオートミールとチョコレートを混ぜ込んだ食感楽しいスコーンの作り方です。生地はさっくり混ぜてサクサクに、オートミールを加えてザクザクに!ホットケーキミックスを使って作るので簡単です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      238kcal

    • 費用目安

      300前後

    ホットケーキミックス オートミール 無塩バター 牛乳 ミルクチョコレート

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みはるんばあば
      手作りホットケーキミックスを使って作りましたがチョコは使わずに半分はレーズンを入れて半分は何も入れずに作りました メープルシロップをつけて頂きましたがとても美味しく出来たと思います 早くオートミールを消費したかったのでひとつメニューが増えてうれしいです
    • ちはる
      大好きなオートミールとホットケーキミックスを使って、思っていたよりも簡単に作ることが出来ました! 甘さも程よく最高。ザクザク感もあって、食べ応えGood!また作りたいです。
    • kk
      子どもと一緒に簡単に楽しく作れました。 ミルクチョコをチョコチップで代用して、食べやすいように8個に切りました。 また作りたいです。
    • miyuki
      牛乳足らないと思い、足してたら入れすぎてしまったけど、 美味しく出来上がりました。
  • 「オーバーナイトオーツ」のレシピ動画

    朝食にぴったり!
    オーバーナイトオーツ

    3.6

    (
    8件
    )

    オートミールで楽々朝ごはん♪前の夜にオートミールに牛乳を入れて一晩ふやかして、朝にフルーツやお好みのナッツをのせるだけで出来上がり!とっても簡単ですぐ食べられます。食べ応えがあるのでお腹も大満足です。寒い季節にはレンジで温めてからトッピングをのせるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      半日

    • カロリー

      258kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 牛乳 キウイ いちご ミックスナッツ[無塩] ミルクチョコレート はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • セイン
      水浸しがノーマルなのかもしれないけど、あまり得意ではなかった..。
  • 「バナナのベイクドオートミール」のレシピ動画

    満足感おやつ♪
    バナナのベイクドオートミール

    4.2

    (
    7件
    )

    手軽に作れるオートミールを使ったおやつをご紹介!オートミールが卵液を吸ってクラフティのような味わいに♪甘さは控えめなので、お好みではちみつをかけてお召し上がりください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      482kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール バナナ 卵 牛乳 砂糖 はちみつ ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆとり
      ベイクドオートミール初挑戦!簡単に作れました! 洗い物少なくするため、バナナを潰したフォークでそのまま材料を混ぜましたが全然大丈夫でした!♡ バナナの味がしっかりあって、はちみつ無しでも十分甘いです。 味は美味しいですが、おやつとしてもご飯としても何か少し物足りない感じはしました!
    • あや
      ダイエット中に作れるオートミールスイーツを探していた為ぴったりのメニューでした。 私は豆乳とラカントを使い、ハイカカオチョコを入れてみました。 ホットケーキミックスやべイキングパウダーがなくてもふっくらと出来上がり、ハチミツがなくてもおいしかったです! ありがとうございました!
    • セイン
      美味しい。ハチミツがないと意外と優しい甘さ。
    • チェリー
      簡単的、健康なレシピ、ありがとうございます!
  • 「オーツ麦クッキー」のレシピ動画

    ザクザクおいしい♪
    オーツ麦クッキー

    3.7

    (
    8件
    )

    オーツ麦をたっぷり入れたザクザク食感のクッキーです♪材料を混ぜていくだけで、型もいらずとってもお手軽に作れます。中に入れるドライフルーツはお好みのものを使用してください!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      137kcal

    • 費用目安

      700前後

    卵 はちみつ 溶かしバター(無塩) オートミール ドライフルーツミックス くるみ [ロースト] 薄力粉 ベーキングパウダー

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆこあの母
      ピーナッツを砕いて入れました。 美味しく簡単にできました。 美味しかったです。 オートミールがまだまだあるのでまた作ってみたいです。
    • ぐったりかあさん!
      お菓子作りとしては割と簡単な方です。最後の薄力粉を入れたときの量まで考えてボールは大きめ(15〜18cmくらいの)が良いです。それまで簡単に混ぜ合わせられたのに、薄力粉を入れた後はちょっと大変でした。 ドライフルーツが家に無かったので、素焼きミックスナッツを砕いて使用。家族が食べたときの満足感も上げるために、カカオ86%のチョコも砕いて混ぜました。出来上がりは甘くないお菓子になりました。 オーブンレンジが壊れているので、魚焼きグリルで数枚ずつ焼きました。20分くらい焼くとしなしな感が消えサクッと焼き上がりました。 オートミールは、水に5分漬けたオールドファッションタイプとクイックオーツを半々で混ぜました。オートミールのみで作ってみたいのですが、パラパラになりそうなので、分量通りで作りました。 はちみつは80g入っても、あまり甘く感じませんでした。ただし、冬を越したはちみつなので固まっていため、湯煎で柔らかくする一手間が増えてしまいました。オリゴ糖だと買い置きしても固まらないから、そういう簡単なもので代用したいなぁ〜と思いました。 ベーキングパウダー小さじ1/2は、約2gです。
    • みー
      もう少しはちみつを入れても良かったかもしれません。
  • 「バナナのオートミールクッキー」のレシピ動画

    おやつにぴったり!
    バナナのオートミールクッキー

    4.0

    (
    21件
    )

    材料3つで作るクッキーレシピのご紹介です。作り方は混ぜて焼くだけなのでとても簡単♪コーヒーや紅茶のお供にいかがですか?

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      161kcal

    • 費用目安

      100前後

    バナナ 砂糖 オートミール

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆとり
      もちもちしてる感じでした! 小麦粉なしで作れるが嬉しいです!!! 何より焼くまでの工程が楽ちんすぎて最高です、、、!( i _ i )♡ バナナ好きな人は絶対に好きだと思うのでおすすめです!
    • えびてんごく
      ・バナナが完熟だったので砂糖半分の量で作りましたが充分甘かったです。 ・食感はグニャっとしていて、サクッとしたクッキーのイメージと違いましたが、味は◎。材料3つで超簡単なので、ヘルシーおやつにぴったり。
    • かに
      あまりにも簡単に作れて美味しい 米化した料理よりもお腹いっぱいになる 時間はオートミール料理にしてはかかるけど、手間は本当にかからないし最高!またつくる
    • みつか
      オートミール粥のドロドロが苦手なのと、ミルク粥の味に飽きてしまったので、どうしようかと思っていました。 これならおいしく食べられますし、子供のおやつにしても簡単にできて嬉しいです。 砂糖なしでも、バナナの甘みでじゅうぶんおいしかったです(^-^)
  • 「オートミールのバナナスコーン」のレシピ動画

    素材の甘さを活かして作る!
    オートミールのバナナスコーン

    4.7

    (
    11件
    )

    砂糖は使わず、バナナとレーズンの甘さで仕上げるオートミールのスコーンをご紹介します♪素材の風味が活きた優しい味のスコーンはほっとする美味しさです。薄力粉を使わずに米粉を使用しているので、グルテンを控えている人にぴったりのおやつです。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      220kcal

    • 費用目安

      500前後

    バナナ 太白ごま油 溶き卵 豆乳ヨーグルト オートミール 米粉 ベーキングパウダー レーズン

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • きいな
      最近注目のオートミール。 ビタミン、ミネラル豊富とのことで作ってみました。 太白ごま油の替わりにオリーブオイル、米粉は薄力粉に替えて作りました。 バナナ風味はしますが、それほど主張も強くなく、クセのない美味しさでした。
    • biscotte
      砂糖なしでもバナナとレーズンでほんのり甘みがあるのが嬉しい! シナモンパウダーも少々入れました。 甘くして食べたい時にはメープルシロップでもかけようかな?
    • なお
      手間を省いて、丸めて焼いて作りました。 見た目は素朴な感じですが、美味しくできました。
    • ままゆ
      バナナが余っていたので、3本でやりました。 出来上がりが心配でしたが 美味しかったです。 ゆるかったので 出来上がってから切りました。 簡単なのでまた作りたいです
  • 「オートミールのバナナ蒸しパン」のレシピ動画

    もちもち食感!
    オートミールのバナナ蒸しパン

    3.9

    (
    49件
    )

    オートミールの弾力で食べ応えのある蒸しパンが完成します!バナナの優しい甘味が口の中で広がり、おやつにぴったりな一品です♪電子レンジで簡単にできますので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      36kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール バナナ ベーキングパウダー 牛乳 溶き卵 砂糖

    • ※1切れ分あたり(16等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • なるきゅう
      簡単で美味しいー! 黒ごまを少し加えました。香ばしいです
    • ち~
      ベーキングパウダーが無く入れられませんでしたが、それでも美味しく出来ました。もちもちツブツブの食感で腹持ちが良いです。 ココアやシナモンパウダーを混ぜたり、牛乳の代わりにヨーグルトや豆乳を使ったり、アレンジも色々楽しんでいます!
    • 美味しかったです!
      美味しかったし、作り方やすかったので良かったです。 おやつ感覚で食べられるのも良かったです 36kcalしかないのは有り難いです。 妹も喜んで食べました!
    • めぐ
      粉使わないレシピにしてはかなり美味しいと思います。卵は小さめがいいかもですね!塾したバナナってのがかなり重要かも。真っ黒バナナでやったら砂糖いらないんじゃないかな?黒く熟させてカットして冷凍保存させておくと便利ですよ。クリチ乗せて食べましたがそのまま食べた方が素朴な味で美味しかったです。
  • 「ハニーオートミールクッキー」のレシピ動画

    袋でらくらく成形♪
    ハニーオートミールクッキー

    4.4

    (
    55件
    )

    はちみつで作るシンプルな味わいのオートミールクッキーを作ります♪丸めたり、型を使ったりせず、袋で簡単に作りましょう!すぐに作れるので小腹がすいた時にもおすすめです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      45kcal

    • 費用目安

      300前後

    クイックオーツ はちみつ オリーブオイル 無調整豆乳 塩

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 料理大好き
      市販のものは甘さの調節ができないのに比べて、甘さも控えめで、調味料も少なく簡単にできました
    • wakayu
      ロールドオーツを使いましたが、レシピにあるとおり、軽く粉砕しました。すべての材料を袋に入れてまぜるだけ、伸ばして焼くだけ、本当に簡単でした。 我が家でははちみつではなくアガベシロップを使いました。オイルもグレープシードオイルにしました。 小腹が空いたとき、思い立ったらすぐに作れるので、おやつにちょうどいいです。
    • 玉子焼き
      簡単にできました! オートミールが大きく混ざりにくそうだったので全部をフードプロセッサーに入れて粉砕しながら混ぜました。はちみつを使っているのでベタつく生地でしたが、手を水で濡らしてから触ればあまり気になりませんでした。 成形はラップで包んでから、映像にあったくらいのサイズまでラップをたたみ直して、綿棒で伸ばしてからスケッパーで16等分に切りました。形をフィンガーサイズの棒状に焼いてみました。 あんまりにも簡単なので同じ分量にオールスパイスを大さじ1追加したスパイシーバージョンも一緒に焼きました。焼きたてはふにゃふにゃでしたが、冷めるとサクッと美味しくできました! 我が家の低糖質おやつできあがり!^_^ 素敵なレシピありがとうございました!
    • あす
      めっちゃ簡単なのに美味しすぎるしヘルシーで感動!!ロードオーツがなかったので普通にオートミールでやったのと調製豆乳でやりました◡̈また絶対やります♪
  • 「オートミールとバナナの豆乳マフィン」のレシピ動画

    おやつにも朝食にもおすすめ!
    オートミールとバナナの豆乳マフィン

    4.7

    (
    31件
    )

    オートミールを使ったマフィンをご紹介します!生地に入れるものとは別に、トッピングにオートミールをのせて焼くことでカリッとした食感と香ばしい風味が楽しめます。くるみの代わりにアーモンドやカシューナッツなど、お好みのナッツでアレンジしてもおいしいです♪

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      253kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール 無調整豆乳 バナナ くるみ [ロースト] 無塩バター 砂糖 塩 溶き卵 薄力粉 ベーキングパウダー オートミール

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ハッピーManma
      砂糖の代わりにてんさい糖で作りました。 しっとりもっちりで甘さ控えめ。 バナナの味がしっかりあって、とても美味しいです✨ ダイエット中のおやつに罪悪感なく食べられます(笑) くるみと最後にのせたオートミールがいいアクセントになってます。 作る工程で砂糖を入れ忘れ、卵を少し入れた後に入れました😅 生地が少し分離気味でしたが、問題なく焼き上がりました✨ 簡単なのでまた作りたいと思います😉
    • リカッチ
      小麦粉の代わりに米粉、砂糖の代わりにラカントで作りました。優しい甘さで、朝食にピッタリですね。また、作りたいと思います。
    • miiiyu
      マフィン型がなかったので、シフォンケーキの型で笑笑 美味しかったです! オーツミールを粒が大きいもので作ってしまい食べ応えのあるマフィンにw バナナもなかったので、アーモンドとクルミで作りましたがおいしかったです!
    • amama
      マフィン型無かったのでパウンド型で代用、薄力粉はオートミール粉末に代用しました! 甘さ控えめですが、バナナのほんのとした風味と甘さですごく美味しかったです! また作ります!
  • 「オートミールクッキー」のレシピ動画

    ザクザク食感♪
    オートミールクッキー

    4.3

    (
    60件
    )

    オートミールがたっぷりと入った食べ応えのあるクッキーのご紹介です。混ぜてオーブンで焼き上げるだけなので作り方はとても簡単です。お好みで他のドライフルーツを入れても美味しいですよ。今日のおやつに作ってみてはいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール 無塩バター 溶き卵 はちみつ 薄力粉 レーズン シナモンパウダー

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • maki
      レーズンの代わりにクルミを入れてみました♡ はちみつの甘さがしっかりあるので、美味しかったです♡ 手作りおやつハマりそうです(⑉• •⑉)❤︎
    • Mio
      甘くなくて美味しかったです。ジャムやピーナッツバター、メープルシロップを付けても良いと思います。焼いたらレーズンがぼろぼろと落ちました。
    • あい
      レーズン無しで作って見ました! 出来上がって置いておいたら一瞬でなくなりました! 美味しかったです
    • こりょ
      板チョコ追加したので、はちみつは大さじ5にして甘みを調整しました。 甘さは丁度よく仕上がりました☆ バターは、太白ごま油で。 我が家のおやつレシピに決定!!
  • 「バナナのオートミールパンケーキ」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    バナナのオートミールパンケーキ

    4.5

    (
    22件
    )

    バナナを生地に加えた優しい甘味のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。牛乳は無調整豆乳に替えてもお作りいただけます。朝食やおやつにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      316kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ オートミール 卵 牛乳 サラダ油 メープルシロップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まり
      パンケーキ 自体は美味しくありませんが 、トッピングのバナナとメープルシロップが美味しいので食べれます。
    • 朝食に作りました!1枚だけでも結構お腹いっぱいになりました。メープルシロップがなかったのでハチミツで代用しましたが美味しかったです。
    • ちーママ
      バナナの自然な甘みとメープルシロップの風味が良く合っていて身体に嬉しいおやつ♫ 主人のお弁当の「プラスおやつ」としても大活躍!!コーヒーとも相性抜群🤩 今回はバナナも一緒に、バターをほんの少し加えて焼きました。
    • K.F
      手軽にできておいしかったです。 26cmのフライパンで4枚を一度に焼けました。