簡単おかず!
えのきとにんじんの中華和え
えのきとにんじんのお手軽食材を使ってレシピをご紹介! 黒ごまが香ってアクセントに! 副菜に困った時におかずにいかがでしょうか?
カロリー
65kcal
炭水化物
7.9g
脂質
3.9g
たんぱく質
2.7g
糖質
4.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切り食べやすい大きさにほぐす。
2
にんじん、きゅうりは千切りにする。
3
耐熱容器にえのき、にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱する。
4
きゅうり、☆を加えてあえる。
レビュー
4.2
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- すっごい美味しかったです!!えのき半量しかなかったのですが、その分きゅうりを丸々一本使いました。それでも結構大量に出来たので満足です!また作ります!!
れお
彩がきれいでレンジで簡単にできるのがいいです。 さっぱりしておいしかったです!el
美味いもちぐま
とても簡単に作れてかつ美味しかったです。
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おきょん