DELISH KITCHEN

簡単おかず!
えのきとにんじんの中華和え

4.2

調理時間

10

費用目安

100前後

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えのきとにんじんのお手軽食材を使ってレシピをご紹介! 黒ごまが香ってアクセントに! 副菜に困った時におかずにいかがでしょうか?

  • カロリー

    65kcal

  • 炭水化物

    7.9g

  • 脂質

    3.9g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3人分】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、半分に切り食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    にんじん、きゅうりは千切りにする。

  3. 3

    耐熱容器にえのき、にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱する。

  4. 4

    きゅうり、☆を加えてあえる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • おきょん

    すっごい美味しかったです!!えのき半量しかなかったのですが、その分きゅうりを丸々一本使いました。それでも結構大量に出来たので満足です!また作ります!!
  • れお

    彩がきれいでレンジで簡単にできるのがいいです。 さっぱりしておいしかったです!
  • el

    美味い
  • もちぐま

    とても簡単に作れてかつ美味しかったです。

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