ピリッと美味しい!
えのきとささみのわさびしょうゆ和え
えのきとささみをレンジで加熱して、 簡単に作れるおつまみを作ります。 わさびの辛さとごま油の香りでお箸が進みます♪
カロリー
105kcal
炭水化物
9.4g
脂質
2.7g
たんぱく質
13.8g
糖質
6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切る。ささみは筋を取り、斜めに切り込みを入れる。
2
耐熱容器にえのき、ささみ、酒を入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し粗熱をとる。
3
ささみをほぐし、えのきの入ったボウルに戻入れ、☆を加えてあえる。器に盛り付け、細ねぎをかける。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- ささみ4本をほぐして冷凍してあったのを使いました。そのせいなのか、とてもさっぱりした味になってしまいました😅 作るのは簡単でした!
麻婆豆腐
毎回きゅうり追加で作ってます!美味しいです。凛子
胡麻油を入れるのを忘れてしまいましたが、美味しかったです。わさびのピリッとした辛さで食欲が湧きます。夏バテしている時でも美味しく食べられました。
ひめ