ピリッと美味しい！
えのきとささみのわさびしょうゆ和え
えのきとささみをレンジで加熱して、 簡単に作れるおつまみを作ります。 わさびの辛さとごま油の香りでお箸が進みます♪
- 調理時間 約5分
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カロリー
105kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
えのきは根元を切り落とし、半分に切る。ささみは筋を取り、斜めに切り込みを入れる。
2.
耐熱容器にえのき、ささみ、酒を入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し粗熱をとる。
3.
ささみをほぐし、えのきの入ったボウルに戻入れ、☆を加えてあえる。器に盛り付け、細ねぎをかける。