DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感でおいしい!

キャベツとにんじんのごまあえ

4.1

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    147kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごまの香りで沢山食べられます♪レンジで簡単に作れるので困った時の一品に!マヨネーズを加えてサラダにするのもおススメです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは細切りにする。にんじんは千切りにする。耐熱容器にキャベツ、にんじん、塩、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、水気をしっかりしぼる。

  2. 2

    ちくわは縦半分に切り、斜め5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、1、2を加えてあえる。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • おきょん

    胡麻大好きなので美味しかったです。味が多少薄いので、醤油は様子見て少し多めでも良いかもしれません。
  • tank

    ちくわが無かったので、油揚げで作りました。 残り物で簡単に一品できました。
  • miffy

    とても美味しくって、調理師さんもペロリと食べてくださいました。 後一品❗️欲しい時にすぐ出来ます。 お弁当にも、良いです👍 おすすめ〜します。
  • ぴいち

    フライパンいらないので楽で簡単です! 今回はちくわがないので人参1本使い、調味料を調節したら醤油が濃くなってしまいました… 反省。塩分取り過ぎた。 けどそれが調整できたら本当に美味しいと思います!醤油多めですが美味しいので!

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