1. シャキシャキ食感でおいしい!キャベツとにんじんのごまあえ

シャキシャキ食感でおいしい!

キャベツとにんじんのごまあえ

ごまの香りで沢山食べられます♪レンジで簡単に作れるので困った時の一品に!マヨネーズを加えてサラダにするのもおススメです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    147kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツは細切りにする。にんじんは千切りにする。耐熱容器にキャベツ、にんじん、塩、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、水気をしっかりしぼる。

  2. 2.

    ちくわは縦半分に切り、斜め5mm幅に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、1、2を加えてあえる。

レビュー

(2件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。

初めてのコメントを投稿してみましょう