DELISH KITCHEN
【ゴーヤのおつまみレシピ集】15分でパパッと用意♪人気料理30選

【ゴーヤのおつまみレシピ集】15分でパパッと用意♪人気料理30選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2024/06/24

15分前後で手軽に作れるゴーヤのおつまみレシピを簡単動画でご紹介。マヨネーズや塩昆布、梅干しやキムチ、鶏ガラやみそなど様々なテイストのおつまみレシピを30本集めました。日々の家飲みのお供はもちろん、時間がない時にもう一品作りたい時にもぜひこちらの特集をお役立てください。

目次

  1. 【大好評!】15分で作れる簡単ゴーヤおつまみレシピ
    1. ツナと卵が絡んでクセになる!無限ゴーヤ
    2. 食欲増進!キムチのゴーヤチャンプルー
    3. ご飯がすすむ!ゴーヤーの甘みそ和え
    4. 少ない食材でボリューミー!ゴーヤーとツナの卵炒め
  2. 【マヨネーズ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. ひと手間で「苦くない!」ゴーヤーのツナサラダ
    2. 簡単!夏おつまみ!ゴーヤベーコンのチーズ焼き
  3. 【塩昆布】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. 白いご飯がすすむ味!ゴーヤの佃煮
    2. さっぱりなのに旨味たっぷり!ゴーヤーとみょうがの塩昆布和え
  4. 【梅干し】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. さっぱりおいしい♪ゴーヤーの梅にんにくあえ
    2. 大人の味!ゴーヤーとみょうがの梅和え
  5. 【鶏ガラスープの素】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. やみつきな味わい♪ゴーヤーのおつまみサラダ
    2. 苦味がアクセント♪ゴーヤーの塩だれナムル
  6. 【ポン酢しょうゆ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. 箸が止まらない!ゴーヤーのやみつき和え
    2. ほろ苦くておいしい!ゴーヤーのおかかポン酢あえ
  7. 【唐辛子】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. お好みのピリ辛で!豚ロースとゴーヤーのきんぴら
    2. パパッと作れる♪ツナとゴーヤーのピリ辛中華和え
  8. 【みそ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. お酒のあてに最高!豚肉とゴーヤーのごま味噌和え
    2. さっと一品♪ゴーヤの豚みそ
  9. 【カレー】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. 苦味と旨味が詰まってる♪ゴーヤーとツナのカレー炒め
    2. 食欲そそる♪ゴーヤーと豚肉のカレー炒め
  10. 【バター】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. あとを引くおいしさ♪ゴーヤーのたらこバター炒め
    2. 苦味がおいしい♪ゴーヤーのおかかバター炒め
  11. 【かつお節】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. クセになるおいしさ!ゴーヤーのピリ辛佃煮
    2. ごはんがすすむ!ゴーヤーのおかか炒め
  12. 【めんつゆ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. 少ない調味料で簡単!豚ひき肉とゴーヤのめんつゆ卵炒め
    2. めんつゆで作る!ゴーヤ佃煮
  13. 【オイスターソース】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. 苦さがクセになる♪ゴーヤーと豚肉のオイスター炒め
    2. 彩りも鮮やか!イカとゴーヤーのオイスター炒め
  14. 【キムチ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介
    1. ボリューム満点!ゴーヤと豚肉のキムチ炒め
    2. キムチとマヨでピリうま!ゴーヤとナスの豚キムチマヨネーズ和え

【大好評!】15分で作れる簡単ゴーヤおつまみレシピ


  • 「無限ゴーヤ」のレシピ動画

    ツナと卵が絡んでクセになる!
    無限ゴーヤ

    4.3

    (
    55件
    )

    もりもり食べられるゴーヤの副菜のご紹介♪ゴーヤを塩もみしてレンジでチンすることで苦味を抑えることができます。ゴーヤーとツナのうまみは相性抜群!温泉卵のまろやかさが加わり、ついつい手が止まらなくなること間違いなし。お好みでかつおぶしをかけても美味しくいただけます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      240kcal

    • 費用目安

      500前後

    ゴーヤ ツナ缶[オイル漬け] 温泉卵 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キムチのゴーヤチャンプルー」のレシピ動画

    食欲増進!
    キムチのゴーヤチャンプルー

    4.5

    (
    80件
    )

    ゴーヤーチャンプルーにキムチを加えた、お手軽アレンジレシピをご紹介!ゴーヤーの苦みをおさえるために塩もみするのがポイントです。ピリッとしたキムチの辛みとゴーヤーの苦みを卵がやわらかくまとめてくれる一品!ご飯のおかずやお酒のお供にいかかでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      251kcal

    • 費用目安

      700前後

    キムチ ゴーヤー 卵 豚バラ薄切り肉 サラダ油 酒 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤーの甘みそ和え」のレシピ動画

    ご飯がすすむ!
    ゴーヤーの甘みそ和え

    4.4

    (
    45件
    )

    甘めの味噌だれがゴーヤーによく絡んだ、食べやすい一品です。ゴーヤーの独特な苦みを抑えるために、さっと塩茹でするのがポイント!白いご飯がすすむことまちがいありません。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      187kcal

    • 費用目安

      200前後

    ゴーヤー 砂糖 しょうゆ みそ 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤーとツナの卵炒め」のレシピ動画

    少ない食材でボリューミー!
    ゴーヤーとツナの卵炒め

    4.3

    (
    59件
    )

    苦味のあるゴーヤーをふわっとした卵がまろやかしてくれます。オイスターソース味が食欲をそそります!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      283kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 ゴーヤー 玉ねぎ オイスターソース 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【マヨネーズ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤーのツナサラダ」のレシピ動画

    ひと手間で「苦くない!」
    ゴーヤーのツナサラダ

    4.4

    (
    129件
    )

    ゴーヤーの苦味を抑えるポイントは塩もみ!このひと手間を加えるだけで苦味が和らぎ、とても食べやすくなります。ゴーヤーのシャキシャキ食感を楽しんで♪オーソドックスなツナマヨ味に柚子胡椒をきかせてさっぱりと印象的な一品にしました。ツナの代わりにハムにしたり、お好みで梅干し、ごま油、ぽん酢などを加えてアレンジも楽しめますよ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      148kcal

    • 費用目安

      200前後

    ゴーヤー 塩 玉ねぎ ツナ缶 マヨネーズ 柚子胡椒 塩こしょう かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤベーコンのチーズ焼き」のレシピ動画

    簡単!夏おつまみ!
    ゴーヤベーコンのチーズ焼き

    4.3

    (
    33件
    )

    フライパンにチーズとゴーヤをのせて焼くだけ♪ ビールに合うこと間違いなし! 夏にぴったりのおつまみレシピです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      239kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゴーヤー ベーコン ピザ用チーズ こしょう マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【塩昆布】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤの佃煮」のレシピ動画

    白いご飯がすすむ味!
    ゴーヤの佃煮

    4.5

    (
    72件
    )

    ゴーヤの産地沖縄でも人気のゴーヤの佃煮♪ご飯のお供にぴったりなレシピです。甘辛く煮ることで苦みもおさえられ、食べやすい味になります。しょうがの風味が効いて、炊きたてのご飯にも、お弁当のスキマおかずにもぴったり♪ゴーヤの大量消費にもおすすめです。お好みで、ちりめんじゃこやしらすを加えても美味しくいただけます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      178kcal

    • 費用目安

      300前後

    ゴーヤ 塩 しょうが ごま油 はちみつ しょうゆ みりん 酢 塩昆布

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤーとみょうがの塩昆布和え」のレシピ動画

    さっぱりなのに旨味たっぷり!
    ゴーヤーとみょうがの塩昆布和え

    3.9

    (
    34件
    )

    レンジを使ってゴーヤーの下処理を簡単に!ほろ苦いゴーヤーと塩昆布がよく合う、みょうががアクセントの大人味な一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      51kcal

    • 費用目安

      100前後

    ゴーヤー みょうが 水 酢 塩昆布 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【梅干し】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤーの梅にんにくあえ」のレシピ動画

    さっぱりおいしい♪
    ゴーヤーの梅にんにくあえ

    4.3

    (
    10件
    )

    梅とにんにくの風味が食欲そそる、ゴーヤーの梅にんにくあえをご紹介します!ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      52kcal

    • 費用目安

      100前後

    ゴーヤー 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤーとみょうがの梅和え」のレシピ動画

    大人の味!
    ゴーヤーとみょうがの梅和え

    4.1

    (
    17件
    )

    ゴーヤーとみょうがのほろ苦さが最高に美味しい!簡単なのにやみつきな味わいの、とっても優秀な小鉢です。ご飯のあてに、おつまみに万能な1品をぜひお試しください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      21kcal

    • 費用目安

      100前後

    ゴーヤー みょうが 梅干し みりん 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【鶏ガラスープの素】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤーのおつまみサラダ」のレシピ動画

    やみつきな味わい♪
    ゴーヤーのおつまみサラダ

    4.1

    (
    11件
    )

    ゴーヤーのほろ苦い味わいでお酒が進む、簡単おつまみレシピをご紹介します。焼きのりの香りがアクセントになり、やみつきになります。ビールのお供はもちろん、あと一品に困っているときにもおすすめの一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      81kcal

    • 費用目安

      100前後

    ゴーヤー 塩 焼きのり 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤーの塩だれナムル」のレシピ動画

    苦味がアクセント♪
    ゴーヤーの塩だれナムル

    ゴーヤーは塩もみすることで青臭さを取り除きましょう!さっとゆでて色よく仕上げます♪塩だれのおかけでゴーヤーの緑が映え、お酒のおつまみにぴったりです。粉唐辛子を足して辛味を加えるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      72kcal

    • 費用目安

      100前後

    ゴーヤー 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにんにく 黒こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ポン酢しょうゆ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤーのやみつき和え」のレシピ動画

    箸が止まらない!
    ゴーヤーのやみつき和え

    4.5

    (
    23件
    )

    ゴーヤーは塩もみすることで苦味が抑えられて食べやすくなります。ツナ缶を入れることで旨みが増して箸が止まらなくなるおいしさに♪おつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      154kcal

    • 費用目安

      200前後

    ゴーヤー ツナ缶[オイル漬け] ポン酢しょうゆ おろしにんにく ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤーのおかかポン酢あえ」のレシピ動画

    ほろ苦くておいしい!
    ゴーヤーのおかかポン酢あえ

    4.0

    (
    19件
    )

    ゴーヤーをシンプルにかつお節とポン酢であえました。ゴーヤーは塩もみをして苦味をやわらげ、ごま油を加えることで風味が増して食べやすくなります。加熱調理のいらない簡単レシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      46kcal

    • 費用目安

      100前後

    ゴーヤー 塩 かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【唐辛子】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「豚ロースとゴーヤーのきんぴら」のレシピ動画

    お好みのピリ辛で!
    豚ロースとゴーヤーのきんぴら

    4.2

    (
    5件
    )

    豚ロース肉を細切りにしてさっと炒めた1品です。お弁当やおつまみにもおすすめ!唐辛子の量でお好みの辛さに調整してください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      250kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚ロース薄切り肉 ゴーヤー サラダ油 酒 みりん しょうゆ 唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナとゴーヤーのピリ辛中華和え」のレシピ動画

    パパッと作れる♪
    ツナとゴーヤーのピリ辛中華和え

    4.2

    (
    8件
    )

    唐辛子を加えてピリ辛に仕上げる、簡単な和え物のレシピです。おかずの一品やおつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      136kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま 唐辛子(輪切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【みそ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「豚肉とゴーヤーのごま味噌和え」のレシピ動画

    お酒のあてに最高!
    豚肉とゴーヤーのごま味噌和え

    4.6

    (
    3件
    )

    ゴーヤーのほろ苦さと豚肉のコクがよく合います♪簡単なのにやみつき!とっても優秀な小鉢です!今晩のおつまみにはぜひどうぞ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      233kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚もも薄切り肉 ゴーヤー みそ 白すりごま 砂糖 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ゴーヤの豚みそ」のレシピ動画

    さっと一品♪
    ゴーヤの豚みそ

    4.3

    (
    59件
    )

    ゴーヤーの苦味がくせになる!大活躍する副菜になること間違いなし♪ご飯のお供にオススメです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      230kcal

    • 費用目安

      200前後

    ゴーヤー 豚ひき肉 みそ みりん 砂糖 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【カレー】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤーとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    苦味と旨味が詰まってる♪
    ゴーヤーとツナのカレー炒め

    4.5

    (
    39件
    )

    ゴーヤー、ツナをカレー風味で炒め、スパイシーに仕上げた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用しましょう♪ゴーヤーの苦味とツナの旨味がよく合い、カレーの風味でパクパクと食べられるおいしさに仕上がります。献立のあと一品に悩んだ時やおつまみにおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      133kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー サラダ油 酒 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ゴーヤーと豚肉のカレー炒め」のレシピ動画

    食欲そそる♪
    ゴーヤーと豚肉のカレー炒め

    4.3

    (
    15件
    )

    ゴーヤーのアレンジレシピ!ゴーヤの苦味もカレー味にすることで食べやすい1品♪おかずにもおつまみにもぴったりです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      282kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 ゴーヤー 赤パプリカ にんにく サラダ油 塩こしょう 酒 砂糖 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【バター】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤーのたらこバター炒め」のレシピ動画

    あとを引くおいしさ♪
    ゴーヤーのたらこバター炒め

    4.3

    (
    19件
    )

    ゴーヤー、たらこをバターで炒めたやみつき副菜をご紹介します。ゴーヤーの苦味にたらことバターの塩気とまろやかな風味が合わさり、あとを引くおいしさに仕上がります。献立の副菜やお酒のおつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      200前後

    たらこ ゴーヤー サラダ油 酒 みりん しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ゴーヤーのおかかバター炒め」のレシピ動画

    苦味がおいしい♪
    ゴーヤーのおかかバター炒め

    4.1

    (
    9件
    )

    ゴーヤーを使って素材ひとつで作る副菜をご紹介します。苦味が特徴のゴーヤー、風味の良いバターとかつお節の組み合わせがあとを引く一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      74kcal

    • 費用目安

      100前後

    ゴーヤー サラダ油 有塩バター しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【かつお節】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤーのピリ辛佃煮」のレシピ動画

    クセになるおいしさ!
    ゴーヤーのピリ辛佃煮

    4.3

    (
    56件
    )

    甘辛な味付けでごはんが進むこと間違いなし!ゴーヤーの苦味もまろやかで食べやすい一品です。冷奴にのせたりお肉と和えたり、様々なアレンジもお楽しみください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      93kcal

    • 費用目安

      200前後

    ゴーヤー 唐辛子(輪切り) 白いりごま かつお節 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤーのおかか炒め」のレシピ動画

    ごはんがすすむ!
    ゴーヤーのおかか炒め

    4.3

    (
    47件
    )

    ゴーヤーを甘辛く味付けしておかかのうま味をプラスした和え物のご紹介です。ごはんのお供におすすめで、ゴーヤーのほどよい苦味があとを引くおいしさ♪少ない食材で作れるのも嬉しいポイント!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      80kcal

    • 費用目安

      200前後

    ゴーヤー かつお節 ごま油 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【めんつゆ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「豚ひき肉とゴーヤのめんつゆ卵炒め」のレシピ動画

    少ない調味料で簡単!
    豚ひき肉とゴーヤのめんつゆ卵炒め

    4.5

    (
    38件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! ゴーヤと卵の色どりが鮮やかで食欲そそる!調味料も少ないので、料理初心者の方にも簡単にお作りいただけるレシピです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      276kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚ひき肉 ゴーヤー 卵 塩こしょう めんつゆ[3倍濃縮] サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤ佃煮」のレシピ動画

    めんつゆで作る!
    ゴーヤ佃煮

    4.2

    (
    13件
    )

    ゴーヤーは1度茹でてから調理することで、食べやすく仕上がります。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      64kcal

    • 費用目安

      300前後

    ゴーヤー めんつゆ[3倍濃縮] 水 ごま油 かつお節 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【オイスターソース】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤーと豚肉のオイスター炒め」のレシピ動画

    苦さがクセになる♪
    ゴーヤーと豚肉のオイスター炒め

    4.3

    (
    41件
    )

    ゴーヤーと豚肉を使った炒め物のご紹介です。ゴーヤーの苦さと豚肉のうまみがごはんによく合う♪オイスターの風味が食欲をそそります。夕飯のメインやランチにいかがでしょうか。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      361kcal

    • 費用目安

      -

    豚バラ薄切り肉 ゴーヤー しいたけ ごま油 しょうが[絞り汁] 酒 しょうゆ オイスターソース 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「イカとゴーヤーのオイスター炒め」のレシピ動画

    彩りも鮮やか!
    イカとゴーヤーのオイスター炒め

    4.4

    (
    12件
    )

    イカとオイスターソースの旨味とゴーヤーの程よい苦味が相性抜群!しっかりとした味付けでごはんがすすむこと間違いなしです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      194kcal

    • 費用目安

      500前後

    イカ[冷凍・輪切り] ゴーヤー 赤パプリカ ごま油 オイスターソース 砂糖 しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【キムチ】ゴーヤの簡単おつまみレシピを紹介


  • 「ゴーヤと豚肉のキムチ炒め」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    ゴーヤと豚肉のキムチ炒め

    3.8

    (
    18件
    )

    フライパン一つで調理簡単!ピリ辛のキムチがごはんのおかずにぴったり♪ごま油の風味もポイントです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      399kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 ゴーヤー キムチ 塩 酒 片栗粉 ごま油 酒 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ゴーヤとナスの豚キムチマヨネーズ和え」のレシピ動画

    キムチとマヨでピリうま!
    ゴーヤとナスの豚キムチマヨネーズ和え

    4.1

    (
    18件
    )

    お野菜とお肉が沢山食べられる! ゴーヤとナスの豚キムチ~マヨネーズ和え~でスタミナをがっつりつけませんか? マヨネーズがコクを出してご飯が進みます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      530kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 酒 片栗粉 ゴーヤ なす 白菜キムチ ごま油 酒 薄口醤油 みりん 砂糖 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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