手軽に料亭の味！
鯛の胡麻だれ丼
手軽に料亭の味！ 最後にお茶漬けにしても美味しい♪
- 調理時間 約10分
-
カロリー
514kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
大葉を千切りにし、鯛は薄切りにする。 白米をボウルに入れ昆布茶を混ぜ、器に盛る。
2.
☆をボウルに入れよく混ぜ合わせる。 ごまだれに鯛の薄切りを加えよく和え、ご飯の上に盛る。 大葉をのせ、ごまをかけて完成。
手軽に料亭の味！
手軽に料亭の味！ 最後にお茶漬けにしても美味しい♪
カロリー
514kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
大葉を千切りにし、鯛は薄切りにする。 白米をボウルに入れ昆布茶を混ぜ、器に盛る。
2.
☆をボウルに入れよく混ぜ合わせる。 ごまだれに鯛の薄切りを加えよく和え、ご飯の上に盛る。 大葉をのせ、ごまをかけて完成。