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    なすがおしゃれに大変身♪

    ナスパッチョ

    なすをさっぱりとした洋風の前菜に! 輪切りのカラフル野菜たちが華を添えます♪ 女子会やおもてなしにもぴったりな一品です!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      86kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすは皮をむいて水にさっとくぐらせ、ラップで包んで600Wのレンジで3分加熱し、ラップがついたまま 水にさらし、粗熱が取れたら手で食べやすい大きさにさく

    2. 2.

      きゅうり、トマトは輪切りにする

    3. 3.

      ソースの材料を混ぜ合わせる

    4. 4.

      器になすを並べ、きゅうり、トマト、コーンをのせ、ソースをかける

    関連カテゴリー

    サラダ