食べ応え満点！
ちくわの照り焼き丼
ちくわを甘だれと煮るだけの簡単調理♪ タレも一緒にご飯にかけていただきます！ お弁当にもオススメです！
- 調理時間 約5分
カロリー
474kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわは長さを半分、縦に半分に切り、ねぎは3cmの長さに切る。
2.
フライパンを中火で熱し、ねぎの表面に焼き色がつくまで焼き、☆の調味料を加えて1度煮立てる。
3.
煮立ったら、ちくわを加え途中返しながら弱火で2分ほどとろみがつくまで加熱する。 丼にあたたかいごはんを盛り、照り焼きを盛り付け、お好みで刻みのりと白いりごまをふる。
レビュー
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