デリ風！
さつまいもとツナのカレーマヨサラダ
カレー粉と粒マスタードを効かせたデリ風サラダ！ さつまいもの優しい甘みと カレー粉がよく合います♪
- 調理時間 約15分
カロリー
402kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ツナ缶は缶汁を切る。玉ねぎは1cm角に切る.さつまいもは皮をむいて1cm角に切り水に5分ほどさらして水気を切る。
2.
耐熱容器に玉ねぎ、さつまいもを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。
3.
温かいうちにさつまいもの半分を軽くつぶし、砂糖、酢を入れて混ぜ、粗熱をとる。
4.
ツナ、☆カレーマヨ調味料を加えて混ぜ、サラダ菜、ミニトマトと一緒に盛る。
レビュー
(4件)
5.0
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- かずパパ我が家では5歳の子供もお気に入りです！ 分量通りに作ると3人では食べ切れないので、二日に分けて食べてます！サンドイッチにしてもいい感じです