デリ風！
さつまいもとツナのカレーマヨサラダ
カレー粉と粒マスタードを効かせたデリ風サラダ！ さつまいもの優しい甘みと カレー粉がよく合います♪
カロリー
402kcal
炭水化物
40g
脂質
23.2g
たんぱく質
8.8g
糖質
35.8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ツナ缶は缶汁を切る。玉ねぎは1cm角に切る.さつまいもは皮をむいて1cm角に切り水に5分ほどさらして水気を切る。
2
耐熱容器に玉ねぎ、さつまいもを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。
3
温かいうちにさつまいもの半分を軽くつぶし、砂糖、酢を入れて混ぜ、粗熱をとる。
4
ツナ、☆カレーマヨ調味料を加えて混ぜ、サラダ菜、ミニトマトと一緒に盛る。
レビュー
4.6
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- マスタードが無くて焦りましたが(＞人＜;) おいしかったです！
がーこ
さつまいもの甘さとカレーがよく合って美味しかったです。倍の量で作ったので、さつまいもとタマネギは別々にチンしました。さつまいもを潰している間に、タマネギも出来上がりますので、どちらも温かい状態で調理出来ます。たい焼き
手軽でハズレなしの美味しさ！ カレー味ってやっぱりみんな大好きな味⭕️こぶんが
カレー粉、マスタードでとてもスパイシー！ サツマイモのポテトサラダもなかなか美味しい😋
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8ママ