デリ風！
さつまいもとツナのカレーマヨサラダ
カレー粉と粒マスタードを効かせたデリ風サラダ！ さつまいもの優しい甘みと カレー粉がよく合います♪
カロリー
402kcal
炭水化物
40g
脂質
23.2g
たんぱく質
8.8g
糖質
35.8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ツナ缶は缶汁を切る。玉ねぎは1cm角に切る.さつまいもは皮をむいて1cm角に切り水に5分ほどさらして水気を切る。
2
耐熱容器に玉ねぎ、さつまいもを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。
3
温かいうちにさつまいもの半分を軽くつぶし、砂糖、酢を入れて混ぜ、粗熱をとる。
4
ツナ、☆カレーマヨ調味料を加えて混ぜ、サラダ菜、ミニトマトと一緒に盛る。
レビュー
4.6
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- マスタードが無くて焦りましたが(＞人＜;) おいしかったです！
たい焼き
手軽でハズレなしの美味しさ！ カレー味ってやっぱりみんな大好きな味⭕️こぶんが
カレー粉、マスタードでとてもスパイシー！ サツマイモのポテトサラダもなかなか美味しい😋千春ちゃん
さつまいもの皮の固さだけには驚いただけであとはよくできたと思います。 さつまいもの皮にだけ気をつければ、家族で楽しめるんじゃないかな？ また作りますね｡ あと､私はさつまいもと玉ねぎしか使っていませんが、家にある食材を切ってあえてもいいんじゃないかな？
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8ママ