丸ごと食べられる！
パプリカのキッシュ
キッシュの型をパプリカで！ 見た目も可愛いので食卓も華やかになります！ オーブンでじっくり焼くのでパプリカが甘くなります♪
カロリー
474kcal
炭水化物
15.4g
脂質
37.9g
たんぱく質
17.1g
糖質
12.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
パプリカは上から2〜3cmの所を横に切って種を取り出し、底を薄く切って安定させる。
2
ベーコンは1cm幅に切り、パセリはみじん切りにする。
3
ボウルに☆の卵を割りといてから、残りの材料を加えて混ぜる。
4
混ざったらベーコン、ミックスベジタブルを加えて混ぜる。
5
オーブンシートをひいた天板の上にパプリカをのせて、キッシュ液を流し入れ、チーズ、パン粉をふる。200°のオーブンで20分、こんがりと焼く。パセリをふって完成。
ポイント
焦げそうになったときは、上にアルミホイルをのせる
クマノミ