風味が食欲をそそる!
えびとカリフラワーのガーリック炒め
調理時間
約10分
カロリー
169kcal
費用目安
500円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくと唐辛子でお酒の進む味です♪ カリフラワーはフライパンで酒蒸しにして旨みを引き出します! ささっとできる1品!
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、にんにくから香りがしたら、カリフラワー、むきえびを加えて中火で1分炒める。
3
唐辛子、酒を加えてふたをし、4分加熱し、カリフワラーに火を通す。塩こしょうをし、味をととのえる。
レビュー
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