デリッシュキッチン

食欲そそる!
パプリカと鶏肉のオイスターソテー

4.6

調理時間

15

費用目安

300前後

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オイスターの香りとピリッとした黒こしょうがクセになる! 食べ応えバッチリの彩りおかずはいかがですか? 炒めるだけの簡単メニューです♪

  • カロリー

    256kcal

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    14.9g

  • たんぱく質

    14.5g

  • 糖質

    11.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    パプリカは縦に切って、へた、種を取り除き、細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を入れて火が通るまで中火で炒める。

  3. 3

    玉ねぎ、パプリカを加える。玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えてさっと炒める。

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