DELISH KITCHEN

お手軽あっさり!

チンゲン菜とツナのしょうが煮

3.8

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    113kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ちょっと苦味のあるチンゲン菜を旨味のあるツナと 一緒にしょうがを効かせただし汁で煮ます♪ ささっと、もう1品ほしい時のお助けです!

材料 【2人分】

  • チンゲン菜 1/2袋
  • ツナ缶 1/2缶
  • ごま油小さじ2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 200cc
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2

手順

  1. 1

    チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2

    小鍋にごま油を入れて熱し、ツナ、チンゲン菜の茎を入れて油が回るまで炒める。

  3. 3

    チンゲン菜の葉を入れてさっと炒め、水、和風顆粒だしを入れて煮立たせたら☆を加えて1分ほど煮る。

レビュー

3.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ケンさん

    鰹節を加えると…いかがでしょうか?!
  • 夏ちゃん

    色鮮やかに仕上がり優しい味の一品でした
  • 海のにんじん

    あっさりしてて温かい副菜にぴったりでした。少しだけ醤油と和風出汁を足しました。

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