デリッシュキッチン

とろっと食べやすい♪
ツナと玉ねぎのクリームパスタ

4.4

調理時間

30

費用目安

400前後

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バターでコクをプラスして♪ ツナの旨味が発揮するレシピです! 少ない材料でお手軽パスタメニューです!

  • カロリー

    677kcal

  • 炭水化物

    89.8g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    23.9g

  • 糖質

    85.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは細切りにする。パセリはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにバター入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒め、軽く缶汁をきったツナ缶を加えて脂が回るまで炒める。

  3. 3

    薄力粉を加えて、粉気がなくなるまで混ぜる。牛乳を少量ずつ加えながら混ぜ、とろみがつくまで加熱し、塩こしょうで味をととのえる。

  4. 4

    大きめの鍋に湯(2L程度)を沸かし、塩大さじ1(分量外)を入れて、スパゲティを表記時間通りにゆでる。

  5. 5

    クリームソースにスパゲティを加えて絡める。器に盛り、パセリをかけて完成。

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