デリッシュキッチン

大葉がアクセント♪
厚揚げの豚バラ巻き焼き

4.4

()

調理時間

約10分

費用目安

300円前後

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カリカリジューシィー♪ 中身は厚揚げだからカサ増しなのにこの満足感♪ おつまみとしても、おかずとしてもどうぞ！

  • カロリー

    376kcal

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    31g

  • たんぱく質

    18.2g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    厚揚げは1cm幅に切る。 大葉は軸を切る。

  2. 2

    厚揚げの上に大葉を置き、豚肉を巻く。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を並べて入れ、中火で豚肉がこんがりするまで焼く。

    ポイント

    途中余分な油は拭き取る。

  4. 4

    砂糖、しょうゆを入れて、全体に絡める。

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