のりの風味がよく合う!
むね肉のピリ辛磯辺揚げ
TOKYO MX「5時に夢中!」で紹介されたレシピです! ピリッとあとから来る辛さと海苔の風味がよく合う! また食べたくなる味です♪
カロリー
268kcal
炭水化物
6.6g
脂質
15.5g
たんぱく質
22.7g
糖質
6.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏むね肉はそぐように切る。
2
袋に鶏肉と☆を入れてよく揉む。
3
焼きのりで鶏肉を巻き、片栗粉を全体にまぶす。
4
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、具材を入れて転がしながら焼き色がつくまでこんがりと揚げる。
レビュー
4.4
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