デリッシュキッチン

簡単おかず!
豚バラ肉と豆腐のマヨ炒め

4.0

調理時間

15

費用目安

400前後

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さっとできるスピード一品! コクのあるマヨ風味にめんつゆが隠し味♪ 旨味たっぷりでごはんに合うおかずです!

  • カロリー

    458kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    39.6g

  • たんぱく質

    16.6g

  • 糖質

    4.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ピーマンは半分に切りたねを取り除き、食べやすい大きさに切る。豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせ、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルにマヨネーズ、めんつゆを入れて混ぜる 。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて、豚肉の色が変わるまで炒める。木綿豆腐をちぎり入れ、ピーマンを加えてピーマンに火が通るまで1分程炒める。3を加えてさっと混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、七味唐辛子をふる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

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