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甘辛でチキン♪

鶏むねのヤンニョムナッツチキン

コチュジャンとはちみつを混ぜて、からりとあげた鶏肉を絡めます。ナッツの食感がアクセントになって、おつまみにぴったり！

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調理時間約30分

カロリー

571kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

鶏むね肉 1枚（300g）
塩こしょう少々
片栗粉適量
サラダ油適量
ミックスナッツ 50g
☆調味料
コチュジャン大さじ2と1/2
はちみつ大さじ1
しょうゆ小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

鶏肉は厚さ1㎝に切り、塩こしょうをする。
2.

ミックスナッツは粗みじん切りにする。
3.

ボウルに鶏肉を入れ、片栗粉を加えて全体にまぶす。
4.

鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、鶏肉を入れてこんがりするまで3分程揚げて取り出す。
5.

ボウルに☆を入れて混ぜ、4、ミックスナッツを加えて絡める。