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深い味わい！

新ごぼうと鶏もも肉のごまみそ煮

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    455kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    27.9g

  • 脂質

    26g

  • たんぱく質

    22.4g

  • 糖質

    21.7g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

新ごぼうの風味とみそのコクでご飯がすすむ一品に！スナップエンドウのシャキシャキの食感がアクセントに♪

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材料 【2人分】

  • 新ごぼう2本
  • 鶏もも肉 1枚
  • スナップえんどう 8〜9本
  • 白すりごま大さじ2
  • だし汁1/2カップ
  • サラダ油大さじ1
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • みそ大さじ1と1/2

「鶏もも肉」の基本

「スナップエンドウ」の基本

「ごぼう」の基本

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