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おからともやしで満腹!

おからたっぷりラーメン

中華麺を2人で1玉しか使わないのに、おからともやしでかさ増し!麺に絡むおからが新食感です♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    276kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎはたてに2等分にして斜め薄切りにする。ゆで卵は2等分にする

  2. 2.

    鍋に☆を入れて煮立て、もやし、ねぎを加えて1〜2分煮ておからを加えて混ぜる

  3. 3.

    別の鍋に湯(分量外)をわかし、中華麺を袋の表記通りにゆでてざるにあげ、水で洗って水気を切る。2に加えてひと煮する

  4. 4.

    器に盛り、ゆで卵をのせる