スイスチャードとマカロニのサラダ

手順

1. 1

   スイスチャードは葉と茎に分け、葉は縦半分に切り、1.5cm幅に切る。茎は1.5cm幅に切る。きゅうりは薄切りにして塩をふって揉み、5分おいて水気をしぼる。

2. 2

   鍋に湯をわかし、マカロニを入れ、袋の表示時間通りにゆでる。ゆで上がり30秒前にスイスチャードの茎を加えてゆで、水気を切る。

3. 3

   ボウルに☆を入れて混ぜる。2、スイスチャードの葉、きゅうり、ツナを加えて混ぜる。

   ポイント

   ツナは缶汁を切る。