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シャキシャキ甘い!

鶏肉ととうもろこしのバター炒め

バターを使うことで、コクのある味わいに仕上げました。甘辛な味付けがごはんとの相性抜群です!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    432kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    とうもろこしは、3cm幅の輪切りにし、さらに半分に切る。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    3にとうもろこしを加えて油がなじむまで中火で炒め、☆を加えて全体に絡めるように炒める。