DELISH KITCHEN

食べ応えバッチリ!

とうもろこしと豚しゃぶのごまだれ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    517kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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とうもろこしの甘みとマイルドなごまだれが相性抜群な一品。火を使わないレンチンレシピです♪

材料 【1人分】

  • 豚ももしゃぶしゃぶ肉100g
  • とうもろこし 1/2本(150g)
  • もやし 1/2袋
  • かいわれ 1/4パック
  • 塩こしょう少々
  • 大さじ1
  • ☆ごまだれ
  • 白すりごま大さじ1
  • 砂糖ひとつまみ
  • しょうゆ小さじ1
  • マヨネーズ大さじ2

手順

  1. 1

    とうもろこしは、実を芯からそぎ取る。かいわれは根元を切り落とし、長さを半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器にもやし、とうもろこしを広げてのせ、豚肉を重ならないようにしてのせる。塩こしょう、酒をふってふんわりとラップをして、600Wのレンジで4分加熱する。かいわれをのせる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ごまだれを作る。ごまだれを2にかけて完成。

レビュー

-

(1件)

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