DELISH KITCHEN

まろやかソースで香ばしい!
とうもろこしと手羽先のグリル

-

( - 件)

調理時間

50

費用目安

500前後

お気に入りに追加

甘いとうもろこしを手羽先と合わせて♪ オーブンで焼くだけの簡単グリル料理です!

  • カロリー

    417kcal

  • 炭水化物

    31.1g

  • 脂質

    23.4g

  • たんぱく質

    18.7g

  • 糖質

    26.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 手羽先 4本
  • とうもろこし 2本
  • ☆調味料
  • ケチャップ大さじ2
  • マヨネーズ大さじ2
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 黒こしょう適量

手順

  1. 1

    とうもろこしは4等分に切る。

  2. 2

    大きめのボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    2にとうもろこし、手羽先を加えて混ぜ合わせる。ラップをして冷蔵庫で20分ほどおく。

    ポイント

    ボウルがない場合はポリ袋などに入れて混ぜましょう。

  4. 4

    オーブンを200℃に予熱する。天板にクッキングシートを敷き、3を並べてのせ、20分焼く。

    ポイント

    加熱時間は目安としていただき、様子を見て調整してください。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏肉」の基本

「とうもろこし」の基本

「その他の肉料理」の基本