まろやかソースで香ばしい！
とうもろこしと手羽先のグリル
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調理時間
約50分
費用目安
500円前後
甘いとうもろこしを手羽先と合わせて♪ オーブンで焼くだけの簡単グリル料理です！
カロリー
417kcal
炭水化物
31.1g
脂質
23.4g
たんぱく質
18.7g
糖質
26.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
とうもろこしは4等分に切る。
2
大きめのボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。
3
2にとうもろこし、手羽先を加えて混ぜ合わせる。ラップをして冷蔵庫で20分ほどおく。
ポイント
ボウルがない場合はポリ袋などに入れて混ぜましょう。
4
オーブンを200℃に予熱する。天板にクッキングシートを敷き、3を並べてのせ、20分焼く。
ポイント
加熱時間は目安としていただき、様子を見て調整してください。
レビュー
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