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  • ハロウィン特集

巻くだけ簡単!

なすのハムチーズ巻き

チーズとろーり! 少ない材料で簡単! おつまみ、お弁当にいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    29kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

作り方

  1. 1.

    なすは縦に8等分に切る。ラップでくるみ600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2.

    ハムは半分に切る。ピザ用チーズは3等分に切る なすの上にハム、ピザ用チーズをのせて巻く。オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。塩こしょうをかけて完成。