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巻くだけ簡単!

なすのはんぺんロール

チーズがトロッととろけます! はんぺんはふんわり食感♪ お弁当のおかずにもぴったり!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    33kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 6個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすは6等分に切り、ラップで包み600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    はんぺん、ハム、ピザ用チーズは6等分に切る。

  3. 3.

    なすの上にはんぺん、ハム、チーズをのせて巻き、爪楊枝で止める。オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。(お好みでケチャップをつけてお召し上がりください。)