DELISH KITCHEN

巻くだけ簡単!

なすのはんぺんロール

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    33kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    1g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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チーズがトロッととろけます! はんぺんはふんわり食感♪ お弁当のおかずにもぴったり!

材料 【6個分】

手順

  1. 1

    なすは6等分に切り、ラップで包み600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    はんぺん、ハム、ピザ用チーズは6等分に切る。

  3. 3

    なすの上にはんぺん、ハム、チーズをのせて巻き、爪楊枝で止める。オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。(お好みでケチャップをつけてお召し上がりください。)

レビュー

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  • ちーちゃん

    お弁当のおかず用に作ってみました。 簡単で作りやすくて、美味しかったです。 ハムが冷蔵庫に無かったので、ベーコンで代用。 ケチャップに少しお味噌とコチュジャンを加えてみました

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