巻くだけ簡単！
なすのはんぺんロール
調理時間
約10分
カロリー
33kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.3g
脂質
1g
たんぱく質
2.8g
糖質
3g
塩分
0.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
チーズがトロッととろけます！ はんぺんはふんわり食感♪ お弁当のおかずにもぴったり！
手順
1
なすは6等分に切り、ラップで包み600Wのレンジで2分加熱する。
2
はんぺん、ハム、ピザ用チーズは6等分に切る。
3
なすの上にはんぺん、ハム、チーズをのせて巻き、爪楊枝で止める。オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。(お好みでケチャップをつけてお召し上がりください。)
レビュー
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- お弁当のおかず用に作ってみました。 簡単で作りやすくて、美味しかったです。 ハムが冷蔵庫に無かったので、ベーコンで代用。 ケチャップに少しお味噌とコチュジャンを加えてみました
ちーちゃん