やさしい甘さ♪
豆腐のホットケーキ
豆腐を使ったやさしい甘さのホットケーキを作ってみましょう♪生地に絹豆腐を入れているので、しっとりと大豆のコクを感じるホットケーキです。そのまま食べても美味しいですが、はちみつやメープルシロップ、ジャムなどともよく合います。
- 調理時間 約15分
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カロリー
320kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルに絹豆腐を入れて、なめらかになるまで混ぜる。
TIPS
木綿豆腐でもおいしくお作りいただけます♪
2.
1に卵を割り入れて混ぜ、牛乳を加えて混ぜる。ホットケーキミックスを加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油をうすくのばして熱し、2を1/4量ずつ流し入れて、ふたをして弱火で焼く。ふつふつと穴があいてきたら、裏に返して、ふたをして焼き色がつくまで2〜3分程焼く。同様に計4枚焼く。
4.
器に盛り、無塩バターをのせて、はちみつをかける。
TIPS
メープルシロップやジャムでもおいしくお召し上がりいただけます♪