簡単炒めもの♪
トマトと豚肉の中華炒め
手間暇かけずに、パパッとボリューム満点の炒めものができます!困った時のお助けレシピ!今晩のおかずに是非お試しください♪
カロリー
390kcal
炭水化物
16.8g
脂質
24.8g
たんぱく質
22.6g
糖質
13.1g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ボウルに豚肉を入れ、塩こしょう、酒を加えて手でもみ込み、片栗粉を加えて混ぜる。
ポイント
豚肉は大きければ食べやすい大きさに切りましょう。
2
トマトは縦半分に切ってヘタを取り除き、一口大に切る。オクラは斜め半分に切る。別のボウルに☆を入れて混ぜる。
ポイント
オクラはヘタとガクを取り除いておきましょう。
3
フライパンにサラダ油、おろししょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ったら豚肉を加え、肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
オクラを加えてさっと炒める。強めの中火にしてトマトを加え、さっと炒める。
5
☆を加えてさっとからめ、火を止めてごま油を回しかける。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 美味しいのですが、レシピ通りに味付けすると味が濃いと思いました。お肉に下味の塩こしょうをするので、タレはもう少し少なくて良いと思います😊
ゆず☆まゆ
全て倍量にして作りましたが、簡単に美味しくできました。 オクラが無かったので、代わりにズッキーニを使いましたが、もう少し増やしても良いくらい美味しかったです。こぶんが
オクラが八百屋さんに出回っていたから早速料理! トマト、オクラの夏野菜が美味しい😊まり
オクラの代わりに業務スーパーの冷凍ホールアスパラを使いました。ごま油の香り、味付け、彩り全て良かったです。
もっと見る
ぴんくふぇありー