簡単副菜♪
じゃがいもの明太きんぴら
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
少ない材料でささっと作れる炒め物をご紹介♪明太子の風味でごはんにもお酒にもよく合います!ぜひお試しください♪
カロリー
201kcal
炭水化物
25.7g
脂質
7g
たんぱく質
7.5g
糖質
23.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは千切りにし、水にさらして水気をしっかりと切る。
2
明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、じゃがいもを入れてしんなりするまで4〜5分炒める。酒、めんつゆ、明太子を加えて手早く炒める。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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(1件)
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