しっかり煮込んで作る！
手羽先の黒糖煮
ごぼうも一緒に入れて、食べ応えアップ！黒糖を使うことでコクのある一品に仕上がります♪ぜひお試しください。
カロリー
360kcal
炭水化物
11.8g
脂質
23.5g
たんぱく質
20.9g
糖質
9.7g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
手羽先は骨に沿って切り込みを入れる。
2
ごぼうは斜め薄切りにし、水に5分さらして水気を切る。
3
鍋にサラダ油を入れて熱し、手羽先を並べて入れ、両面にこんがりと焼き色がつくまで上下を返しながら中火で焼く。黒糖を加えてからめる。
4
☆、ごぼうを加えて煮立ったらふたをし、弱火で15分煮る。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 冷凍のごぼうを入れたので水気が出るかと思って水を150ccで作りました。黒糖は20gに増量。手羽先にしっかり味がしみてほろほろで美味しかったです！さつまいもや人参と煮ても良さそうな味でした！
うぐた