味付け簡単!
手羽元とれんこんのマーマレード煮
4.2
(7件)
調理時間
約40分
費用目安
500円前後
マーマレードを使って煮物を作ります。手羽元に甘みとコクを加えて食欲をそそる1品に仕上げました!しょうゆを入れることでご飯にも良く合います♪
カロリー
459kcal
炭水化物
35.4g
脂質
22.2g
たんぱく質
25g
糖質
34.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは縦半分に切り、1cm幅に切る。水にさらして水気を切る。
2
手羽元は骨にそって切り込みを入れる。
3
鍋にサラダ油を入れて熱し、手羽元を入れて全体に焼き色がつくまで中火で焼く。
4
れんこんを加えてさっと炒め、☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で10分煮る。
5
ふたを開け、水気がなくなるまで中火で煮詰める。
レビュー
4.2
(7件)
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