ボリューム満点♪
肉巻き餃子
餃子の皮を使っていないのに餃子の味!お肉たっぷりで食べ応え満点のおかずです。肉だねと一緒に巻く大葉がさわやかなアクセント♪たれに加えるラー油の分量はお好みで調整してください。おつまみにもおすすめです。
カロリー
465kcal
炭水化物
10.3g
脂質
31.4g
たんぱく質
29.7g
糖質
9.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 16枚
- 豚ひき肉 100g
- キャベツ 100g
- ニラ 20g
- 大葉 4枚
- 塩ひとつまみ
- 片栗粉適量
- サラダ油大さじ1/2
- 酒大さじ1
- ☆肉だね用調味料
- しょうゆ小さじ1
- 塩小さじ1/4
- おろしにんにく小さじ1/2
- おろししょうが小さじ1/2
- 片栗粉小さじ1
- ★たれ
- 酢大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
- ラー油少々
手順
1
キャベツは芯を切り落としてみじん切りにする。ボウルに入れて塩を加えてもみ、5分おいて水気をしぼる。ニラは根元を少し切り落とし、みじん切りにする。大葉は軸を切り落とし、縦半分に切る。
2
ボウルに豚ひき肉、キャベツ、ニラ、☆を入れ、ねばりが出るまで混ぜる(肉だね)。
3
豚肉を長い辺が少し重なる様に横長に2枚おき、片栗粉(適量)を薄くまぶす。大葉を1切れのせて肉だね1/8量を中央にのせて肉を折りたたみながら包む。肉だねが外に出ないように全体を手でギュッとおさえる。同様に計8個作る(肉巻き餃子)。
4
小さめのボウルに★を入れて混ぜる(たれ)。
5
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉巻き餃子の巻き終わりを下に並べる。転がしながら全体に焼き色をつける。キッチンペーパーで余分な脂をふき取る。弱火にし、酒を加えてふたをして、肉に火が通るまで5分ほど蒸し焼きにする。
6
器に盛り、たれを添える。
レビュー
4.6
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- 豚ひき肉の代わりにエビを細かく切って、豚肉に塩コショウをして、ニラもなかったのでネギ入れました。 ちょっと別物感ありますが、タレなしで美味しくできました。 チーズ増し巻きバージョンも作りましたが、また作りたいです。
あきのすけ