パパッと簡単!
かぶとささみの柚子胡椒あえ
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調理時間
約15分
費用目安
200円前後
忙しい時にもおすすめの簡単副菜!かぶと柚子胡椒がよく合い、おつまみにもおすすめですよ!お好みで柚子胡椒の量は調節してください♪
カロリー
105kcal
炭水化物
2.5g
脂質
4.4g
たんぱく質
11.5g
糖質
1.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは筋を取り除き、耐熱容器に入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで肉に火が通るまで2分ほど加熱する。粗熱をとって食べやすい大きさに手でほぐす。
2
かぶは葉元を切り落とし、皮をむく。縦半分に切って切り口を下にし、縦に薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、かぶを加えて混ぜる。
レビュー
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