DELISH KITCHEN

おもてなしにも!

魚介とトレビスのマリネ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    266kcal

  • 費用目安

    1300前後

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    13g

  • たんぱく質

    28.2g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

彩りが豊かな食材を使ったマリネでおもてなしにもぴったりのレシピです♪たことえびの旨味が詰まった一品です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ゆでだこは一口大に切る。むきえびは背わたを取って洗い、水気を切る。

  2. 2

    トレビスは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。

  3. 3

    レモンは2枚薄切りにして4等分に切り、残りは果汁をしぼる。

  4. 4

    ボウルに☆、レモンの果汁を入れて混ぜ、ゆでだこ、むきえび、玉ねぎを入れて混ぜ、10分程おいて味をなじませる。

  5. 5

    トレビス、レモンを加えてイタリアンパセリを手でちぎりながら加え、混ぜる。

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