DELISH KITCHEN

具沢山で大満足♪

鮭とじゃがいものミルクスープ

3.6

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    319kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    23.1g

  • 脂質

    11g

  • たんぱく質

    31.5g

  • 糖質

    20.1g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ブロッコリーの緑と、鮭のピンク色で見た目もきれい♪ブロッコリーは、芯まで余さず使用します。朝食やランチにもおすすめです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎は厚めに皮をむき1cm幅に切る。じゃがいもは小さめの一口大に切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    鮭は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    鍋に水、コンソメ、じゃがいもを入れて煮立ったらふたをして弱火で3分ほど煮る。鮭、ブロッコリーを加え、再びふたをして弱火で3分ほど煮る。

  4. 4

    ☆を加えて混ぜ、あたたまったら火を止める。

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • み〜〜ちゃん

    とっても簡単に作れました♪ 玉ねぎを加えると甘みが増えました!

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