具沢山で大満足♪
鮭とブロッコリーのミルクスープ
ブロッコリーの緑と、鮭のピンク色で見た目もきれい♪ブロッコリーは、芯まで余さず使用します。朝食やランチにもおすすめです！
- 調理時間 約15分
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カロリー
319kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分け、茎は1cm幅に切る。じゃがいもは小さめの一口大に切り、水にさらして水気を切る。
2.
鮭は一口大に切り、塩こしょうをふる。
3.
鍋に水、コンソメ、じゃがいもを入れて煮立ったらふたをして弱火で3分程煮る。鮭、ブロッコリーを加え、再びふたをして弱火で3分程煮る。
4.
☆を加えて混ぜ、あたたまったら火を止める。